Startseite
Editorial
Naturheilwissen
Diagnose
Ganzheitlich Heilen
Gesund Leben
Bewusst Ernähren
Rezepte
Tipp des Monats
Vorschau
Volltexte
Archiv



Leserservice
Abo/Bestellung
Mediadaten
Kontakt
Impressum

naturarzt-online
News
Newsletter
Dossier
Diskussionen
 
Rezepte



Zwiebel-Limetten-Suppe

Zutaten für 10 Portionen
● 3 Gemüsezwiebeln (à 400 g)
● 40 g Ingwerwurzel
● 1–2 rote Pfefferschoten
● 3 EL Rapsöl
● 1½ EL Currypulver
● 2 l Gemüsebrühe
● 1 EL fein abgeriebene Limettenschale
● 4 EL Limettensaft
● Meersalz, Pfeffer aus der Mühle
● 3 Stiele Pfefferminze
● ½ Bund Basilikum

Zubereitung
Zwiebeln schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Ingwer schälen und reiben. Pfefferschoten entkernen und fein würfeln. Öl in einem großen Topf heiß werden lassen, Zwiebelstreifen hineingeben und glasig dünsten. Mit Currypulver bestreuen und etwas anschwitzen. Ingwer und Pfefferschoten zugeben, mit Gemüsebrühe auffüllen. Aufkochen lassen und zugedeckt bei milder Hitze 30 Min. garen. Danach mit Limettensaft und -schale würzen, salzen und pfeffern. Minze- und Basilikumblätter hacken und vor dem Servieren über die Suppe geben.




aus Naturarzt 5/2013

Weitere Artikel in dieser Rubrik

  • Zwiebel-Limetten-Suppe
    [Online seit 17.04.2013 – aus Heft 5/2013]
  • Hirse-Zwiebel-Auflauf
    [Online seit 17.04.2013 – aus Heft 5/2013]
  • Spanischer Zwiebelsalat
    [Online seit 17.04.2013 – aus Heft 5/2013]
  • Eingelegte Zwiebeln
    [Online seit 17.04.2013 – aus Heft 5/2013]
  • Kartoffeltaschen mit Gierschfüllung
    [Online seit 20.03.2013 – aus Heft 4/2013]
  • Gierschknödel
    [Online seit 20.03.2013 – aus Heft 4/2013]
  • Kräuterpesto
    [Online seit 20.03.2013 – aus Heft 4/2013]
  • Tomaten mit Gierschfüllung
    [Online seit 20.03.2013 – aus Heft 4/2013]
  • Bananenbrot
    [Online seit 20.02.2013 – aus Heft 3/2013]
  • Curry-Bananensuppe
    [Online seit 20.02.2013 – aus Heft 3/2013]
  • Indischer Gemüseeintopf
    [Online seit 20.02.2013 – aus Heft 3/2013]
  • Brokkoli-Salat mit Bananen
    [Online seit 20.02.2013 – aus Heft 3/2013]
  • Grünkernbällchen mit Paprikasoße
    [Online seit 23.01.2013 – aus Heft 2/2013]
  • Orientalisches Grünkern-Taboulé
    [Online seit 23.01.2013 – aus Heft 2/2013]
  • Paprika mit Grünkern-Sauerkraut-Füllung
    [Online seit 23.01.2013 – aus Heft 2/2013]

    Artikel 1 bis 15 - Weitere Artikel:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10  weitere >


    Gegenwärtig haben Sie Zugriff auf die Ausgaben 01/2001 bis 5/2013.
    Wir arbeiten daran, auch ältere Ausgaben für Sie verfügbar zu machen.


    © 2008 Access Marketing GmbH