Kognitive Verhaltenstherapie – Denken schafft Veränderung

Wir alle kennen sie: Gedanken, die uns ausbremsen, Sorgen, die Kreise ziehen, Gefühle, die uns lähmen. Doch was, wenn diese inneren Prozesse überhandnehmen – und unser Leben bestimmen? Die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) setzt genau dort an: Sie hilft Menschen, ihre Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, zu hinterfragen und gezielt zu verändern. Wissenschaftlich fundiert, strukturiert und praxisnah ist sie heute eines der wirksamsten Verfahren in der modernen Psychotherapie.