Vorschau auf kommende Ausgaben
Naturheilwissen
Herzgesundheit: Risiken erkennen und vermeiden
Neben Bluthochdruck gilt vor allem ein hoher Wert an „schlechtem“ LDL-Cholesterin als Wegbereiter für Arteriosklerose, koronare Herzkrankheit (KHK), Herzinfarkt und Herzschwäche. LDL soll also laut Leitlinie als Risikofaktor erster Ordnung unbedingt normal sein. Welche Ansätze es gibt, um das individuelle Risikoprofil noch genauer zu bestimmen, erklärt Naturarzt-Chefredakteur Dr. med. Rainer Matejka. Zur Prävention bleiben klassische Naturheilverfahren (Bewegung, Ernährung, Entspannung, Pflanzenheilkunde) ganz weit vorne.
Sonnenstrahlen – Gefahr oder Wohltat?
Überall werden wir davor gewarnt, uns ohne ausreichenden Sonnenschutz der Sonnenstrahlung auszusetzen. Das Risiko, dadurch in späteren Jahren an Hautkrebs zu erkranken, erscheint allgegenwärtig. Andererseits wissen wir, dass wir zur Vitamin-D-Bildung Sonnenlicht brauchen. Und gibt es nicht noch weitere positive Aspekte der Sonnenstrahlen? Zu den heilsamen Effekten der Sonne gehören die Regulation des Schlafrhythmus, eine Stimmungsaufhellung und vor allem die Stärkung des Immunsystems. PD Dr. Rainer Brenke schreibt über Nutzen und Risiken der Sonnenstrahlen.
Gesund leben
Bitterstoffe: eine vergessene Kraft?
Schon Hippokrates empfahl bittere Kräuter zur Stärkung des Magens und Anregung der Verdauung. Wildkräuter, die unsere Vorfahren regelmäßig aßen, spielen heute kaum noch eine Rolle. Aus fast allen Kulturgemüsesorten haben wir einen Großteil ihrer natürlichen Bitterstoffe herausgezüchtet. Zu unserem Nachteil? Die moderne Forschung zeigt, dass Bitterstoffe an der Regulierung des Sättigungsgefühls, der Immunabwehr und möglicherweise an neurophysiologischen Prozessen beteiligt sind. Heilpraktiker und Osteopath Benjamin Hartlieb fasst den aktuellen Stand zusammen.
So kam Naturheilkunde an die Hochschule
Ein promovierter Arzt und angesehener Hochschullehrer etablierte in der damaligen DDR die Naturheilkunde als klinische Disziplin innerhalb der Physiotherapie: Prof. Dr. Herbert Krauß. Der Öffentlichkeit durch populäre Gesundheitsbücher bekannt, zählt er auch zu den ersten renommierten Wissenschaftlern, die sich systematisch mit Stoffwechselprozessen des therapeutischen Fastens auseinandersetzten. Dr. Jürgen Helfricht folgt seinem Lebensweg.
✓Naturarzt-Check: Internet- und Mediensucht – sind Sie gefährdet?
Das nächste Heft 6/2026 erscheint am 12. Mai 2026