Empfinden Sie Ihr Leben als anstrengend? Spüren Sie eine unerklärliche Unzufriedenheit oder eine unbestimmte Sehnsucht nach mehr? Ohne zu wissen, was das genau bedeutet? Nehmen Sie diese Empfindungen ernst, sie könnten Botschaften Ihrer Seele sein, die versucht, mit Ihnen in Kontakt zu treten.
Wenn Sie nur auf die lauten Stimmen der Welt hören und Ihren antrainierten Denk-, Fühl- und Verhaltensmustern folgen, dann laufen Sie Gefahr, zwanghaft Erfüllung und Zufriedenheit im Außen zu suchen, um eine innere Leere zu füllen. Ruhe, inneren Frieden, wahre Lebensfreude, Begeisterung und Gelassenheit finden Sie aber nur im Kontakt mit der inneren Stimme Ihres Herzens und im authentischen Ausdruck Ihres wahren Wesens.
Wenn Sie den Kontakt zu sich selbst und den Dialog mit Ihrem Herzen verloren haben, möchte Sie Ihre leise innere Stimme in Ihre Wesensmitte, in Ihre Lebendigkeit und zu Ihrer ureigenen Bestimmung zurückführen. Sie lehrt Sie, wer Sie wirklich sind.
Aus Angst vor dem Schmerz und dem Wiedererleben frühkindlicher Bindungswunden haben sehr viele von uns ihr Herz verschlossen, sind in den Kopf geflüchtet, ins impulsive Machen. Aus einem tiefen Mangelempfinden heraus horten Menschen Materielles, um sich selbst aufzuwerten.
Es ist aber ein Verrat an sich selbst, eine Missachtung wesentlicher Grundbedürfnisse und Abspaltung von den emotionalen Seiten und der Verletzlichkeit. Wir wollen gut drauf sein, aber wir wollen keinen Schmerz mehr fühlen. Wir müssen also wieder lernen, unser Herz zu öffnen für uns selbst und all die unerhörten, in unseren Körperpanzer verbannten Gefühle – denn alles in uns will angenommen, gefühlt und gewürdigt, ja, liebevoll umarmt werden.
Emotionen sind Energie in Bewegung. Sie zu unterdrücken, macht uns krank. Je mehr wir unsere Emotionen bekämpfen und kontrollieren wollen, desto mehr steuern sie uns unbewusst. Wir sind nicht unsere Gefühle, wir sind nicht unsere Gedanken, wir sind auch nicht das Bild, das wir von uns im Kopf haben. Wir sind weit mehr, nämlich Zeuge all dessen, was wir erleben, denken und empfinden.
Lernen Sie, Ihr Herz zu öffnen und sich mit all Ihren Gefühlen achtsam zu verbinden und sie liebevoll zu umarmen. Damit erlösen Sie sie aus der Verbannung und integrieren sie. Sie werden beobachten, dass sie runder, vollständiger werden, und so etwas empfinden wie „nach Hause kommen“. Sie können dann sich selbst und auch andere Menschen besser aushalten. Sie zwingen sich und andere nicht mehr in Schubladen und in Idealbilder, wie wir funktionieren sollten, sondern sehen hinter die Fassade und das, was uns alle verbindet.
Um Ihre innere Stimme zu hören und sich mit Ihrer Mitte und der Quelle allen Lebens in Ihrem Geist zu verbinden, gehen Sie in die Natur oder die Stille. Ziehen Sie sich immer wieder, am besten morgens und abends und auch jede Stunde – zumindest kurz – von der Welt zurück. Schließen Sie Ihre Augen und lassen Sie Ihren Atem durch Ihr Herz fließen. Nehmen Sie so Kontakt zu all der universalen Liebe, die darin wohnt, auf. Lassen Sie alle Gedanken kommen und gehen, halten Sie keinen fest. Fokussieren Sie sich meditativ auf Ihre Verbundenheit mit allem was ist und spüren Sie die Geborgenheit und den Frieden, der sich in Ihrem Herzen ausbreitet und wie die Liebe Ihres Herzens sich und alles was ist mit Wärme und Licht einhüllt. Verankern Sie sich in Ihrem wahren unverletzlichen Selbst, der bewussten Erfahrung und dem selbstgewissen Empfinden Ihrer Lebendigkeit.
Lassen Sie sich intuitiv Antworten von Ihrer inneren Herzensstimme schenken und seien Sie geduldig. Tun Sie, was Ihr Herz Ihnen sagt. Entdecken Sie dadurch, was Sie tief im Herzen erfüllt, was Ihnen Freude bereitet, was Ihre Talente sind, was Sie bei aller Verbundenheit einzigartig macht und was Ihr Geschenk für diese Welt ist. Die Stille wird als Ihre innere Stimme zu Ihnen sprechen und Sie in Liebe sicher durch alle Stürme der Welt leiten, wenn Sie sich vertrauensvoll führen lassen.
Seien Sie neugierig und bleiben Sie offen. Verharren Sie in der Ungewissheit und erlauben Sie sich, Ihre Fragen zu leben und nicht immer sofort Antworten im Kopf zu kreieren.
Wenn wir lernen, ganz präsent und im Augenblick zu sein, entdecken wir, dass wir Lebendigkeit pur sind. Wenn wir annehmen was ist, ist das eine bedingungslose Form der Liebe zum Augenblick, zu uns selbst und zum Leben. Wir spüren, dass „wir Leben sind, das leben will, umgeben von Leben, das leben will“, wie es Albert Schweitzer ausgedrückt hat.
Dann sind wir auch in Verbindung mit unserem Herzen und kommen zurück ins Staunen über die Vielfalt des Lebens, wo sich alles ständig und permanent verändert. Wir kommen wieder in den Fluss des Lebens, wenn wir mitschwimmen, statt gegen die Strömung anzukämpfen.
Wir schielen nicht mehr darauf, was uns etwas bringt, sondern was wir in Liebe zu geben haben und dadurch zu uns zurückkommt und uns zeigt, wer wir in Wahrheit sind.