Naturheilwissen

Können bedrohliche Ursachen eines Kopfschmerzes ausgeschlossen werden, bleibt die Frage, wie man dem hartnäckigen Übel jenseits von Schmerztabletten wirksam begegnen kann. Wie so oft, führt auch bei Kopfschmerzen die Ursachenforschung näher ans Ziel. Dies bedeutet jedoch nicht unbedingt aufwendige Diagnostik. Schon Art und Ort des Schmerzes geben wertvolle Hinweise für eine effektive Therapie, die meist mehrere Bausteine umfasst.

Eine Funktionseinschränkung der Niere, die „Insuffizienz“, kann in ausgeprägtem Zustand zur Notwendigkeit der Dialyse (Blutwäsche) führen: Ohne die künstliche Niere würde der Organismus in kurzer Zeit von Stoffwechselendprodukten überschwemmt und zugrunde gehen. Was kann der Einzelne tun, um ein Fortschreiten der Erkrankung frühzeitig aufzuhalten?

Viele Menschen nehmen sich mittlerweile jedes Jahr eine Auszeit für Körper, Geist und Seele: Sie fasten – entweder allein zu Hause, in einer Gruppe oder auch in einem Fastenzentrum. Mit der richtigen Vorbereitung gelingt der Einstieg ins Fasten meist problemlos und die gesamte Fastenzeit geht leichter. Der Fastenexperte Dr. Hölz erläutert, wie sich der Stoffwechsel darauf einstellt und warum es dabei nicht, wie oft behauptet, zu einem Eiweiß- bzw. Muskelabbau kommt.

Wer glaubt, Verstopfung sei vor allem ein Thema von Erwachsenen, die sich falsch ernähren und zu wenig bewegen, der irrt. Auch bei Kindern kommt es bereits zu Verstopfungen, die so hartnäckig sein können, dass sie behandlungsbedürftig sind. Erkennt man, um welchen „Typ“ Verstopfung es sich handelt, helfen geeignete Maßnahmen meist schnell und sicher.

30 bis 40 Prozent der Arzneimittel werden von alten Menschen eingenommen. Je älter, desto mehr Medikamente, denn der alte Patient ist multimorbide, d. h. er leidet unter mehreren Krankheiten. Oft würde jedoch ein „weniger“ an Medikamenten etwas „mehr“ an Lebensqualität bewirken. Warum es offenbar so kompliziert ist, alte Menschen adäquat zu behandeln, darüber sprach die Naturarzt-Redaktion mit Dr. med. Joachim Zeeh, seit mehr als 15 Jahren Chefarzt einer geriatrischen Fachklinik.

Unter einer großen Schatten spendenden Platane mit dichtem Blattwerk steht ein kleiner, unscheinbarer, bärtiger Mann mittleren Alters und edler Herkunft. Er doziert vor seinen andächtig lauschenden Schülern: Hippokrates von Kos (460 bis 370 v. Chr.) – berühmtester Arzt der Antike und Begründer der Medizin als Wissenschaft. Seine Verdienste um Mensch und Gesundheit sind bis heute beeindruckend, seine Lehre ist hochaktuell und sein Weltbild für damalige Zeiten revolutionär. Grund genug, der Frage nachzuspüren: Wer war eigentlich Hippokrates?

Viele Kleinkinder leiden unter einer erhöhten Infektanfälligkeit. Meist liegt das an dem noch unreifen Immunsystem, das sich erst im Laufe der Jahre ausbildet. Eltern wünschen sich effektive Maßnahmen zur Vorbeugung wie auch nebenwirkungsarme Therapiealternativen. Dafür eignen sich die klassischen Naturheilverfahren, die nicht nur die Abwehrkräfte stärken, sondern darüber hinaus die Therapie häufiger Atemwegsinfekte unterstützen.

In den vergangenen Jahrzehnten haben sich Therapeuten und Wissenschaftler für die Anerkennung der Phytotherapie seitens der Schulmedizin eingesetzt. Seltsamerweise ist dies nur für eine überschaubare Anzahl von Heilpflanzen gelungen, viele andere werden von der etablierten Medizin weitgehend ignoriert. Naturarzt-Redakteur Christoph Wagner sprach mit Prof. Dr. med. Sigrun Chrubasik von der Universität Freiburg im Breisgau über Erkenntnisse aus der Forschungsarbeit und Erfahrungen in der medizinischen Praxis.

Dass jemand in den Wintermonaten hustet, ist eigentlich nichts Besonderes. Meist helfen dann pflanzliche Mittel und warme Fußbäder. Es kommt aber zunehmend häufiger vor, dass der Husten die Betroffenen wochenlang quält. Dann kommt man mit Hausmitteln nicht weiter, sondern muss noch etwas tiefer in die Trickkiste der Naturheilkunde greifen.

In der kalten, dunklen Jahreszeit mit oft trockener Heizungsluft und viel künstlichem Licht ist unser Immunsystem besonders gefordert. Erkältungskrankheiten treten vermehrt auf. Da ist es gut, für alle Fälle altbewährte Heilmittel zu kennen. Die Heilkunde der Hildegard von Bingen (1098–1179) kann da eine wertvolle Unterstützung bieten: Bertram, Galgant und Co taugen nicht nur als Küchengewürz!