Ob Familie, Gefährten, Freunde, Bekannte oder Partner: Bindung macht uns Menschen als Grundbedürfnis und Lebensgrundlage aus. Dem gegenüber steht die ebenso essenzielle Autonomie. Wie sich zeigt, bedingen sich beide gegenseitig und sind unsere beiden wichtigsten Lebensmotoren.
An Lakritz scheiden sich die Geister: Viele lieben die süßlich-scharfe Leckerei, andere können ihr nichts abgewinnen. Basis der Süßigkeit mit dem typischen Geschmack ist die Süßholzpflanze (Glycyrrhiza glabra), deren Wurzel zu Rohlakritz verarbeitet wird. Die Süßholzwurzel ist zugleich eine anerkannte Heil- und Arzneipflanze, die nicht nur in der europäischen, sondern auch in der chinesischen Medizin sowie im indischen Ayurveda auf eine lange Tradition zurückblickt. Naturarzt-Autorin Dr. Bettina Pabel schreibt über die Geschichte des Lakritz.
Der Naturarzt erscheint monatlich als Gesundheitsratgeber für Laien und Therapeuten. Er tritt ein für den weitgehenden Verzicht auf pharmazeutische Produkte mit ihren oft gefährlichen Nebenwirkungen. Er spricht die Sprache der Patienten und erklärt Beschwerden und Symptome im Zusammenhang. Der Naturarzt ist unabhängig, frei von Einflüssen der pharmazeutischen Industrie und zeigt Ihnen, wie Sie auf natürliche Weise gesund und leistungsfähig bleiben oder werden.
Etwa fünf Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Arthrose – einer Abnutzung der Gelenke, die über das altersübliche Maß hinausgeht. So wundert es nicht, dass die Beschwerden, die diese mit sich bringt, einen der häufigsten Gründe für den Besuch beim Orthopäden darstellen. Prof. Dr. Dr. Dr. Raschka beleuchtet die Diagnose und mögliche Therapieverfahren eingehend und verrät Wissenswertes wie Überraschendes.
Knapp ein Drittel der erwachsenen Bevölkerung und rund ein Fünftel der Kinder und Jugendlichen in Deutschland leiden unter Rückenschmerzen. Treten diese über drei Monate hinweg fast täglich auf, gelten sie als chronisch. Der Zunahme an langfristigen Rückenproblemen folgt mit voranschreitendem Alter nicht selten ein schmerzhafter Bandscheibenvorfall (Prolaps). Genauso kann er aber auch plötzlich und scheinbar „aus dem Nichts“ auftreten.
Viele Männer gehen nur ungern zum Arzt und machen sich erst dann auf den Weg, wenn die Beschwerden unerträglich sind. Ab einem Alter von circa 35 Jahren kann beim Mann die Größe der Prostata schleichend und unbemerkt zunehmen, bis es dann schlussendlich zum schmerzhaften Harnverhalt kommt. Auch eine Entzündung der Prostata kann die gleichen heftigen Symptome hervorrufen. Naturarzt-Autor und Allgemeinmediziner Peter Emmrich kennt naturheilkundliche und homöopathische Therapien, die sich bei solchen und weiteren „Männerproblemen“ in seiner Hausarztpraxis bewährt haben.
Kopfschmerz hat viele Gesichter. Treten nur sporadisch leichte Kopfschmerzen auf, lassen sich diese mit einem rezeptfreien Schmerzmittel oder dem Auftragen von Pfefferminzöl auf die Schläfen meist gut verkraften. Wer aber unter chronischen Spannungskopfschmerzen oder unter Migräne leidet, braucht andere Strategien. Welche Schmerzmittel wem helfen und wann ärztlicher Rat nötig wird, beleuchtet Apothekerin und Heilpraktikerin Marianne Porsche-Rohrer.
Die Auswahl unserer Nahrungsmittel beeinflusst nicht nur unsere Gesundheit, sie kann auch ein vitales und attraktives Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln unterstützen. Um sich mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen, muss man nicht auf vielgepriesenes „Superfood“ aus entlegenen Weltregionen zurückgreifen, denn wir verfügen über genügend heimische Alternativen. Welchen regionalen Nahrungsmitteln wir besondere Beachtung schenken sollten, weiß Dr. Thomas Hartl.
Der Garten, Spiegel der Seele und Zeuge der Zeit, erzählt Geschichten von Wachstum, von Verlust und Neuanfang. In der Erde vergraben liegen nicht nur Samen, sondern auch Träume und das stetige Ringen um Harmonie. Wie ein Gärtner die Erde bestellt, so bearbeitet der Mensch sein inneres Feld, sät Hoffnungen und erntet Erkenntnisse. Der Garten Eden mag in seiner Vollkommenheit entrückt sein. Doch in jedem Beet, jeder Blüte lebt ein Echo dieses Ortes der Heimat, Erinnerung und Heilung.
Musik verbindet alle Menschen und Kulturen. Denn hier begegnet der Mensch als Resonanzwesen dem Klang der Welt – und damit seiner eigenen Schwingung. Doch erst langsam wird man sich der therapeutischen Bedeutung bewusst. Dabei gibt es zahlreiche Beispiele für die heilende Wirkung der Klänge.
Petersilie, das beliebteste Küchenkraut der Deutschen, hat sich mehr als Gewürz, denn als Heilpflanze einen Namen gemacht. Und doch ist Petersilie bewährte Medizin – vor allem zur Durchspülung der Harnwege und zur „Blutreinigung“. Aber Achtung! Ihre apiolhaltigen Samen verhalfen ihr zum Titel „Giftpflanze des Jahres 2023“. Petersilienblätter sind aber nach wie vor völlig ungefährlich und nicht nur schmackhaft, sondern auch sehr gesund.
Die Süßkirsche (Prunus avium) ist ein Laubbaum, der bis zu 30 Meter hoch werden kann, und gehört zur Familie der Rosengewächse. Schon in der Antike wurden Süßkirschen in der Nähe des Schwarzen Meeres kultiviert. Über die Jahrhunderte haben sich verschiedene Sorten entwickelt, die unterschiedliche Geschmacksrichtungen und Größen aufweisen. Die Wilde Vogelkirsche oder Waldkirsche ist die Wildform. Die Früchte sind schwarz und klein (Durchmesser weniger als ein Zentimeter), das Fruchtfleisch bittersüß und nur wenig saftig. Aus dieser Wildform entstanden zwei Unterarten: … weiterlesen
Der Naturarzt erscheint monatlich als Gesundheitsratgeber für Laien und Therapeuten. Er tritt ein für den weitgehenden Verzicht auf pharmazeutische Produkte mit ihren oft gefährlichen Nebenwirkungen. Er spricht die Sprache der Patienten und erklärt Beschwerden und Symptome im Zusammenhang. Der Naturarzt ist unabhängig, frei von Einflüssen der pharmazeutischen Industrie und zeigt Ihnen, wie Sie auf natürliche Weise gesund und leistungsfähig bleiben oder werden.
Ein Beispiel aus der Pharmakologie zeigt auf eindrückliche Weise, wie wichtig unsere Leber ist – genau genommen nämlich lebenswichtig. Wer 20 Tabletten Paracetamol 500 in Wasser auflöst und „auf einen Schlag“ heruntertrinkt, schadet dem Organ massiv und trägt sogar ein Risiko, zeitnah daran zu versterben. Grund ist die nach diesem gefährlichen Cocktail einsetzende Hepatolyse: die Auflösung der Leberzellen. Diese Ration Tabletten des Wirkstoffs Paracetamol ist in der Apotheke frei verkäuflich. Bis vor wenigen Jahren waren sogar 100 Tabletten rezeptfrei erhältlich … weiterlesen
Die Bauchspeicheldrüse (Pankreas) produziert wichtige Verdauungsenzyme. Außerdem ist sie zuständig für die Produktion von Hormonen, vor allem Insulin und Glucagon, die den Blutzucker regulieren. PD Dr. med. Rainer Brenke erläutert die Funktionsweise des Organs, berichtet von Therapiemöglichkeiten bei Erkrankungen und weiß, welche pflanzlichen Präparate sinnvolle Unterstützung leisten können.
Schon früh wurde in der traditionellen Naturheilkunde zu Blüten und ihren heilsamen Bestandteilen geforscht. Salben und Abkochungen mit Blüten stellten Menschen bereits in der Antike her. In der Klostermedizin des Mittelalters wurden Rezepturen entwickelt, die sich bis heute bewähren. Heilpraktikerin Alexia Jaschinski berichtet von der Heilkraft der Blüten.
Manchen Menschen fehlt Selbstvertrauen und die Kraft, ihr Schicksal anzupacken. Sie lassen alles laufen, schauen dem Glück hinterher und verfallen in eine depressive Stimmungslage. Für diese Gemütsverfassung bietet das Bachblüten-System des englischen Arztes Dr. Edward Bach Unterstützung: Heute stellen wir Ihnen die erste Blüte aus der 6. Gruppe „Mittel bei Mutlosigkeit und Verzweiflung“ vor.
Zum Kreis der naturheilkundlich versierten Geistlichen im deutschen Sprachraum zählt an vorderer Stelle ein Priester aus der Schweiz: Johann Künzle wurde als „Kräuterpfarrer“ der große Förderer von Alternativmedizin und Pflanzenheilkunde. Die Faszination seines Lebenswerks ist bis heute ungebrochen.
Niemand will sie spüren, aber sie zählt zu unseren wertvollsten Fähigkeiten: Angst lässt uns Gefahren erkennen und vermeiden. Durchdringt sie jedoch unsere Weltbetrachtung, produziert sie Irrtümer und Leid. Kollektives Bedrohungsgefühl, katastrophisierende Berichterstattung und Erregungskult haben einen immer größeren Anteil daran, dass die Angst uns beherrscht.
Sie trägt viele Namen und blickt auf eine lange Tradition als Heilpflanze zurück: Blutwurz, Tormentill, Potentilla erecta oder Tormentillae rhizoma wurde nicht zuletzt aufgrund ihrer breiten medizinischen Nutzung zur Heilpflanze des Jahres 2024 gewählt. Naturarzt-Autorin Ursel Bühring berichtet von der Heilkraft der gerbstoffhaltigen Blutwurz.
