Aus der naturheilkundlichen Praxis

Chinesische Medizin beruhigte Ekzem

Sigrid Molineus, Heilpraktikerin

Alfred P., 50 Jahre alt, war in leitender Funktion beschäftigt und kam auf Empfehlung seiner Frau. Es war Anfang Dezember. Er sagte über sich selbst, dass er in einem „miesen Gesamtgesundheitszustand“ sei. Zurzeit wurde er von einem Ekzem geplagt, das zuerst unter den Achseln ausgebrochen war. Außerdem befiel es nach und nach auch die Handflächen, Finger und Leistenbeugen. Es handelte sich dabei um Hauterscheinungen, die zu Beginn aussahen wie kleine rote Pünktchen. An den Handflächen bildeten sich daraus im Anschluss … weiterlesen

Was mir geholfen hat

Zwiebeln linderten Ohrentzündung

Übermüdung und sträflicher Leichtsinn lassen Anna­lena L. (Name von der Redaktion geändert) bei kaltem Wetter mit feuchten Haaren und ohne Mütze auf die Straße gehen. Auch ihre ansonsten robuste Gesundheit kann sie nicht vor Ohrenschmerzen bewahren. Da sie unnötige Antibiotikagaben vermeiden will, versucht sie zunächst, ob sich das Problem mit naturheilkundlichen Maßnahmen lösen lässt. Sie hat Erfolg – und ist um eine Lektion reicher.

Naturarzt-Check

Wie fit ist Ihr Immunsystem?

Christian Zehenter, Heilpraktiker

Viel entscheidender als die Anwesenheit von Krankheitskeimen ist, wie effektiv unser Immunsystem auf sie reagiert. So bemerken wir die meisten Erregerkontakte und Infektionen überhaupt nicht. Doch während manche Menschen fast nie unter Erkältungen, Durchfällen oder Entzündungen leiden, haben andere nahezu ständig damit zu kämpfen. Kaum ist ein Infekt überstanden, kündigt sich der nächste an. Wie kommt das?

Biodiversität

Warum wir Mücken schätzen sollten

Dr. rer. nat. Frauke Fischer, Dr. rer. pol. Hilke Oberhansberg

Selbst Störenfriede wie Mücken oder Parasiten spielen eine wichtige Rolle für die Gesundheit der Menschen. Denn sie sorgen für Angriffe von außen, denen sich unser Immunsystem erfolgreich stellen kann. Fehlen solche Quälgeister, wendet sich die Arbeit des Immunsystems gegen den eigenen Organismus: Es kommt häufiger zu Autoimmunerkrankungen und Allergien. Die Expertinnen Dr. Frauke Fischer und Dr. Hilke Oberhansberg erklären, warum wir für ein gesundes Leben biologische Vielfalt brauchen.

Theobroma cacao

Vom „Bitterwasser“ zur süßen Verführung

Ursel Bühring, Heilpraktikerin

Montezuma, der letzte König der Azteken, soll unglaubliche Mengen eines kakaohaltigen Getränks konsumiert haben: Das „Bitterwasser“ („xocóatl“: xócoc = bitter, atl = Wasser) war begehrt zur Steigerung des sexuellen Verlangens, als Zahlungsmittel und Opfer für die Götter. Vom aztekischen „xocóatl“ leitet sich unser Begriff „Schokolade“ ab, die wir heute als süße Leckerei genießen. Wie Kakaobohnen ihren Siegeszug rund um die Welt antraten und welche Inhaltsstoffe sie auch medizinisch inte­ressant machen, erklärt Heilpflanzen-Expertin Ursel Bühring.

Bachblüte Gorse

Neuer Antrieb durch die Hoffnungsblüte

Dipl.-Biol. Peter Emmrich M. A., Facharzt für Allgemeinmedizin

In den aktuell unruhigen Zeiten kann schon mancher die Hoffnung verlieren: Kurzarbeit oder gar Kündigung drohen, weil sich die Auftragslage massiv verändert hat. So sinkt die Stimmung bei einigen Menschen auf „Null“. Sie benötigen wieder Zuversicht. Für diese Entmutigten offeriert das Bachblüten-System des englischen Arztes Dr. Edward Bach (1886 – 1936) Unterstützung: die Hoffnungsblüte Gorse!

Geomantie

Auf der Suche nach der Kraft des Ortes

Dipl.-Ing. Stefan Brönnle

Den einen Ort lieben wir, den anderen meiden wir eher, bestimmte Plätze werden gar zu „Kraftorten“, die wir bei Krisen oder auf der Suche nach Ruhe aufsuchen. Wie es zu solchen Atmosphären kommt, untersucht das Fachgebiet der Geomantie. Landschaftsökologe und Geomant Dipl.-Ing. Stefan Brönnle gibt einen Überblick über Methoden und Theorien dieser Verbindungen zwischen Seele und Erde.

Kapern

Kleine Blütenknospen erobern die Küche

Dipl.-Biol. Susanne Kudicke

Kapern sind die geschlossenen, eingelegten Blütenknospen des Kapernstrauchs (Capparis spinosa oder ovata). Er wächst im gesamten Mittelmeerraum. Kapern werden seit der Antike als pikante Kochzutat verwendet, galten aber auch als Heilmittel und Aphrodisiakum. Der dornige Strauch gedeiht auf trockenem, kargem Boden und verträgt große Hitze. Die geschlossenen Blütenknospen werden im Frühjahr von Hand gepflückt. Roh sind sie allerdings bitter und wenig schmackhaft. Um das pikant-herbe Aroma zu erreichen, müssen sie fermentiert werden. Zunächst trocknet man sie einige Tage, bis sie … weiterlesen

Tomaten-Tarte Tatin mit Pistazien und Kapern

Zutaten für 4 Portionen ● 500 g Kirschtomaten ● 3 – 4 EL geschälte Pistazienkerne ● 2 EL Olivenöl ● 1 – 2 TL Zucker ● 1 TL Thymianblättchen ● 30 g geriebener Parmesan ● Salz, Pfeffer aus der Mühle ● 1 Rolle Blätterteig ● 2 EL Kapern in Essig Zubereitung Tomaten waschen, halbieren und entkernen. Schnittflächen salzen, Tomaten auf einem Tuch auslegen und ca. 15 Minuten Wasser ziehen lassen. Backofen auf 180 °C vorheizen. Pistazien hacken. Vier runde Mini-Backformen oder Tortelettförmchen (ca. 12 cm … weiterlesen

Kürbis-Pasta mit Kapernvinaigrette

Zutaten für 2 Portionen Für die Vinaigrette ● 2 Frühlingszwiebeln ● 2 EL Kapern ● 2 EL Olivenöl ● 2 EL Sherryessig ● Salz, Pfeffer aus der Mühle Für die Nudeln ● 400 g Kürbis (Hokkaido oder Butternut, geputzt gewogen) ● 1 EL Oliven- oder Rapsöl ● 250 g Nudeln, z. B. Farfalle ● 4 EL frisch geriebener Parmesan Zubereitung Für die Kapernvinaigrette Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Kapern grob hacken und in der Nudelschüssel mit den Zwiebelringen, … weiterlesen

Rote-Bete-Salat mit Kapern und Dill

Zutaten für 4 Portionen ● 800 g Rote Bete ● 4 EL Olivenöl ● 3 – 4 EL Apfelessig ● 2 EL Kapern ● 1 EL Honig ● Salz, Pfeffer aus der Mühle ● Kümmel, gemahlen ● 20 g Schnittlauch ● 3 – 4 Stängel Dill Zubereitung Rote Bete waschen und ca. 50 Min. gar dämpfen. Anschließend leicht abkühlen lassen, schälen und schneiden. Mit Olivenöl, Apfelessig, Kapern, Honig, Salz, Pfeffer und Kümmel vermengen und lauwarm abkühlen lassen. Schnittlauch und Dill abbrausen, trocken schütteln, Dill … weiterlesen

Bewusstsein

Keine Angst vor der Angst

Patrizia Patz, Heilpraktikerin

Die meisten Menschen betrachten Angst als ein negatives Gefühl, das sie lieber vermeiden wollen. Doch ist das überhaupt sinnvoll? Angst kann lähmen oder befeuern. Richtig mit ihr umgegangen ist sie eine riesige Ressource – vielleicht sogar eine unserer größten. Angst wird in unserer Kultur als negative Emotion klassifiziert. Sie gilt als irrational und unprofessionell. Menschen, die Angst haben, sind schwach und unfähig. Wir glauben, dass Angst lähmt und uns erstarren lässt. Daher versuchen wir, die Angst zu vermeiden, so gut … weiterlesen

Naturarzt 1/2021

Der Naturarzt erscheint monatlich als Gesundheitsratgeber für Laien und Therapeuten. Er tritt ein für den weitgehenden Verzicht auf pharmazeutische Produkte mit ihren oft gefährlichen Nebenwirkungen. Er spricht die Sprache der Patienten und erklärt Beschwerden und Symptome im Zusammenhang. Der Naturarzt ist unabhängig, frei von Einflüssen der pharmazeutischen Industrie und zeigt Ihnen, wie Sie auf natürliche Weise gesund und leistungsfähig bleiben oder werden.

Ein erfülltes und gesundes Jahr 2021!

Liebe Leserin, lieber Leser, hinter uns liegt ein besonderes Jahr. Eines, das uns das ein oder andere Mal an unsere Grenzen gebracht hat und wohl auch darüber hinaus. Eines, das uns vieles abverlangt hat – und noch mehr. Eines, das zahlreiche Szenarien mit sich gebracht hat, die wir zuvor wohl eher in eine fiktive Handlung, einen Science-Fiction-Roman oder -Film eingebettet gesehen hätten. Ein Jahr, das gefordert wie gefrustet hat und in vielerlei Hinsicht und unvorstellbarer Dimension unseren Horizont erweitert. Und … weiterlesen

Wenn die Körpertemperatur immer höher steigt

Fieber: Bekämpfen oder ausschwitzen?

Priv.-Doz. Dr. med. Rainer Brenke

Fieber ist wohl eines der bekanntesten Krankheitssymptome überhaupt. Der Begriff „Fieber“ stammt vom lateinischen Wort „febris“ ab und bedeutet „Hitze“. Doch kann die Hitze auch heilsam sein? Über die Notwendigkeit einer Behandlung wird häufig gestritten. Privatdozent Dr. med. Rainer Brenke erklärt, was hinter dem Anstieg der Körpertemperatur steckt und wann das Herz-Kreislauf-System dadurch zu sehr belastet wird.

Die Bedeutung der Mundhöhle für die Abwehrkräfte

Warum Gesundheit im Mund beginnt

Dr. med. dent. Hanna Lisewski, Zahnärztin

Schöne weiße Zähne und die Abwesenheit von Mundgeruch haben nicht nur mit dem Wunsch nach einer attraktiven Erscheinung zu tun. Auch die Leistungsfähigkeit unserer Immunabwehr wird durch die Mundflora und die Zahnpflege beeinflusst. Wird das Gleichgewicht der Mikroorganismen in der Mundhöhle gestört, kann dies weitreichende Folgen haben. Dr. med. dent. Hanna Lisewski verrät, worauf Sie aus Sicht einer ganzheitlich ausgerichteten Zahnärztin achten sollten.

CBD-Öl im praktischen Einsatz

Hanf: Heilmittel mit langer Tradition

Dipl.-Biol. Peter Emmrich M. A., Facharzt für Allgemeinmedizin

Produkte mit dem Wirkstoff Cannabidiol (CBD) liegen voll im Trend. Die ihnen zugeschriebenen beruhigenden, entzündungshemmenden und allgemein ausgleichenden Wirkungen stoßen auf großes Interesse in unserer von Stress und Anspannung geprägten Gesellschaft. Naturarzt-Autor Peter Emmrich erklärt, warum wir durch CBD keine berauschenden Effekte befürchten müssen, und berichtet vom erfolgreichen Einsatz des CBD-Öls in seiner Praxis.

Somatopsychologie

Wie organisch ist die Psyche?

Christian Zehenter, Heilpraktiker

Dass sich seelische Belastungen körperlich auswirken, weiß man aus der Psychosomatik. Doch kann der Körper nicht ebenso die Psyche steuern? Immer stärker setzt sich diese Betrachtung durch und eröffnet neue Möglichkeiten, den Menschen und seine seelischen Herausforderungen zu verstehen.

Bachblüten für die Seele

Scleranthus hilft den Wankelmütigen

Dipl.-Biol. Peter Emmrich M. A., Facharzt für Allgemeinmedizin

Manche Menschen können sich partout nicht entscheiden und zeigen darüber hinaus noch im Stadium einer Erkrankung eine ausgeprägte Unentschlossenheit, gepaart mit wechselnden Stimmungen. Sie benötigen innere Stabilität, um die eigene Balance wiederzufinden. Auch für diese Wankelmütigen hält das Bachblüten-System eine Lösung bereit. Heute stellen wir Ihnen Scleranthus, die vierte Blüte aus der Gruppe „Unsicherheit“, vor.

Aus der naturheilkundlichen Praxis

Operation bei Verletzung des Meniskus erspart

Benjamin Hartlieb, Osteopath und Heilpraktiker

Verletzungen am Meniskus sind häufige Schäden im Bereich des Knies. Sie entstehen vor allem beim Sport durch Verdrehen des Kniegelenks. Die beiden Menisken bestehen aus Faserknorpel und straffem Bindegewebe. Sie vergrößern die Kontaktfläche zwischen Ober- und Unterschenkelknochen und gleichen dabei Unebenheiten aus wie eine Führungsschiene. Dadurch dienen sie als Puffer, der die Belastbarkeit des Gelenks steigert. Doch auch dies hat seine Grenzen. Ist die Belastung zu groß, kommt es zu Verletzungen. Risse am inneren Meniskus treten deutlich häufiger auf als … weiterlesen

1 45 46 47 48 49 50 51 139