Gesund Leben

Darmstörungen, Unverträglichkeiten, systemische Entzündungen und Allgemeinsymptome: Könnte ein Leaky Gut – ein durchlässiger Darm – dahinter stecken? Unvollständig verdaute Nahrungsbestandteile, Stoffwechselprodukte oder Toxine könnten dann vermehrt in den Organismus gelangen und das Immunsystem aktivieren. Bestehen Risikofaktoren, erste Hinweise oder bereits konkrete Symptome?

Ich stehe an einem Dienstagmorgen in einem bayerischen Mischwald. Zwei Äste liegen parallel im Moos. Ein schmaler Durchgang. Meine bewusst gewählte Schwelle in den heutigen Transformationsraum Natur. Felicia Zinner sagt ruhig: „Bevor du hindurchgehst: Was lässt du zurück?“ Mein Kopf beginnt sofort zu arbeiten. Termine. Mails. Reststress. Ich nicke innerlich, gehe hindurch – und merke erst später: Ich habe nichts zurückgelassen. Ich habe nur organisiert. Das ist der Unterschied, um den es heute gehen wird. Ich bin nicht hier, weil … weiterlesen

Wir alle kennen Menschen, die charmant auftreten, selbstbewusst wirken und andere mühelos für sich einnehmen. Bis man plötzlich merkt, dass sie vor allem eines beherrschen: Manipulation. Psychopathie ist kein Randphänomen der Kriminalgeschichte, sondern eine Charakterstruktur, die sich auch im Alltag zeigen kann. Sie entfaltet ihre Wirkung selten offen, sondern still und berechnend, oft mitten in Beziehungen, Familien und Betrieben. Was ist ein Psychopath?

Schon wieder ist ein Tag, ein Monat oder ein Jahr fast unbemerkt verstrichen. Doch was hat uns abgelenkt? Wie sich zeigt, verlagert sich unser Lebensschwerpunkt von der Gegenwärtigkeit hin zu Erlebnis, äußerer Selbstvergewisserung, Abgelenkt- und Beschäftigtsein, obwohl wir uns eigentlich nach Sinn, Nähe, Entfaltung, Ruhe und Ausdruck sehnen. Doch der Weg zur Präsenz ist jederzeit möglich.

Was wir auch festhalten oder als unvergänglich erleben, gleitet uns alsbald durch die Finger, sogar wir selbst: In 100 Jahren werden unsere Spuren verwischt und unsere Namen vergessen sein. Was unheilschwanger klingt, ist jedoch eine gute Nachricht: Alles bewegt sich und findet im Fluss der Dinge statt, in dem sich ständig eines in das andere verwandelt und jedes Ende in einen Anfang mündet.

Fasten ist eine uralte Heilmethode, dabei jedoch hochaktuell. Studien zeigen sogar positive Effekte für viele neuartige Probleme, etwa bei den Langzeit-Folgen einer Covid-Erkrankung, einer schlecht vertragenen Impfung oder dem immer häufiger auftretenden Leaky-Gut-Syndrom, bei dem die durchlässige Darmschleimhaut das Immunsystem stark belastet. Außerdem im Fokus der Wissenschaft: Fasten kurbelt die Reparaturmechanismen der Zellen an und wirkt sich positiv auf die epigenetischen Abläufe aus.

In der letzten Ausgabe führte Rosa Petrović uns durch die Geschichte der Traumdeutung des alten Ägyptens und der Antike. Im vorliegenden zweiten Teil beleuchtet sie Mittelalter, Rationalismus und Romantik, um im Naturarzt 4/2026 folgenden dritten Teil die Traumdeutung nach Sigmund Freud und C. G. Jung einzuordnen.

Fokussiert, klug, sensibel, vom anderen Stern und immer aktiv: Dies trifft auf die meisten hochfunktionalen Autisten zu. Wie erleben sie die Welt, und wie können sie ihre Besonderheiten in eine laute, betriebsame soziale Welt integrieren – ohne Erschöpfung, Einsamkeit und Schauspielerei?

Nicht nur als Symbol des Ruhms kennen wir den Lorbeer. Auch der Einsatz von Laurus nobilis als Heilpflanze ist seit der Antike überliefert. Die ätherischen Öle des Lorbeers lindern Verdauungsbeschwerden aller Art. Deshalb nutzt man Lorbeerblätter in der Küche nicht nur als schmackhaftes Gewürz, sondern auch als Verdauungshilfe bei deftigen Eintöpfen. Heilpraktikerin Carlotta Lorenz schreibt über eine geschätzte Heil- und Gewürzpflanze.

Zu allen Zeiten, bei allen Völkern hatten Träume eine besondere Bedeutung für den Menschen. Ließen sich aus ihnen Voraussagen über die Zukunft ableiten, galt es die Götter zu besänftigen oder spiegelten sie innere Konflikte des Menschen. Rosa Petrović entwirft eine Geschichte der Traumdeutung, deren erster Teil vom alten Ägypten durch die Antike führt, im zweiten Teil Mittelalter, Rationalismus und Romantik beleuchtet, um schließlich im dritten Teil die Traumdeutung nach Sigmund Freud und C. G. Jung einzuordnen.

Herzensentwicklung ist ein schöpferischer Prozess. Sie verlangt Übung, Bewusstheit und das Streben nach Verbindung von Idee und Leben. Birgit Westhauser lädt ein, diese Ordnung im Inneren zu suchen und sie nach außen zu gestalten – als Weg zu Schönheit, Wahrheit und innerer Freiheit, zu Wärme, Gleichgewicht und sozialer Verbindung.

Unzählige Dinge, Werte, Beziehungen, Aktivitäten und Konzepte haben sich in unserem Lebensraum breitgemacht. Wir meinen sie oft auch dann zu brauchen, wenn sie schwer auf unseren Schultern lasten und jede echte Bewegung lähmen. Doch wie entrümpeln wir unser Leben innerlich und äußerlich, sodass Begegnung, Erfahrung, Wandel und Aufbruch wieder möglich werden?

Kaum erreicht er die Nase, weckt er bei vielen Menschen die Assoziation von Sommer, Wärme und einer mediterranen Landschaft: Lavendelduft ist einzigartig, er ist zugleich warm, frisch und beruhigend. Die starken ätherischen Öle des Lavendels sind wohltuend für Körper und Seele und haben einen ganz besonderen Platz in der traditionellen Naturheilkunde.