Naturheilwissen Archives - Seite 109 von 203

Rhythmische Ordnung des Herzens entdecken

Wie Gefühle unser Herz beeinflussen

Markus Peters, Facharzt für Allgemeinmedizin

Was der Volksmund immer schon wusste, lässt sich durch moderne Computertechnik sichtbar machen: Unser Herz ist nicht einfach nur eine „Pumpe“, sondern steht in enger wechselseitiger Beziehung mit unseren Gefühlen und Reaktionen des vegetativen Nervensystems. Dieses Wissen eröffnet Chancen, selbst eine Menge für die eigene Herzgesundheit zu tun.

Wie sich die Naturkost-Szene gewandelt hat

Bio lohnt sich, aber: Bio allein genügt nicht

Dipl. oec. troph. Stephanie Fromme

Wo steht die Bio-Szene heute? Überall und nirgends. Denn Bio ist schon lange nicht mehr nur die alternative Ecke, in der „Ökos“ mit Strickpullis und Jutetasche einkaufen. Bio 2012 ist auch nicht die verklärt glückliche Idylle vom Leben auf dem Bauernhof in Einklang mit Tier und Natur, die per se nur Gesundes und Sinnvolles auf den Markt bringt. Genauer hinschauen lohnt sich.

Heidelbeeren (Vaccinium myrtillus)

Das blaue Wunder aus Wald und Moor

Dipl.-Biol. Susanne Kudicke

Heidelbeeren dienen nicht nur als leckerer Belag für Kuchen, als Marmelade oder Zutat für Desserts, sondern sie leisten auch bei zahlreichen gesundheitlichen Beschwerden gute Dienste: Aufgrund ihres hohen Gerbsäureanteils helfen getrocknete Beeren bei Darmentzündungen und Durchfall sowie bei Entzündungen der Mund- und Rachenschleimhaut. Ihr hoher Ballaststoffanteil (Pektin) wirkt sich güns-tig auf den Cholesterinspiegel aus, und die Anthocyane stärken das Nachtsehvermögen. Von Juli bis September kann man die aromatischen Heidelbeeren in lichten Wäldern, Moor- und Heidegebieten sammeln. Geben Sie die Beeren … weiterlesen

Natürliche Hormone, Yamswurzel, hormonwirksame Pflanzen

Hormonausgleich auf natürliche Weise

Heide Fischer, Ärztin

Viele Frauen kennen hormonelle Turbulenzen in den Tagen vor der Menstruation sowie in den Übergangszeiten Pubertät und Wechseljahre. Ein belastendes Hormonungleichgewicht kann zeitweise mit Pflanzenhormonen oder natürlichen körperidentischen Hormonen ausgeglichen werden. Die Anwendung sollte aber gut überlegt sein, denn „natürlich“ heißt nicht automatisch harmlos …

Naturarzt-Check

Herzschwäche: Sind Sie betroffen?

Dipl.-Soz. Päd. Christian Zehenter, Heilpraktiker

Die Herzschwäche, auch als Herzinsuffizienz bezeichnet, ist eine der häufigsten internistischen Erkrankungen. Die meisten Patienten trifft es zwischen dem 70. und 80. Lebensjahr. Aber auch in jüngeren Jahren kann sich die Krankheit durch Ursachen wie Bluthochdruck oder Infektionen einstellen. Früh erkannt, lassen sich Symptomatik und Prognose wesentlich verbessern.

Gegen Schwellungen und schwere Beine

Rosskastanie für gesunde Venen

Ursel Bühring, Heilpraktikerin

Die Samen des schönen Kastanienbaumes erfreuen nicht nur Kinder beim Spiel, sie sind auch prall gefüllt mit wertvollen Inhaltsstoffen, die unsere Venengesundheit fördern und Entzündungen lindern. Innerlich und äußerlich angewendet, beugen Rosskastanienpräparate Venenerkrankungen vor und überzeugen darüber hinaus im therapeutischen Einsatz.

Raus aus der Opferrolle

Die heilsame Kraft aktiver Vergebung

Dr. med. Henning Saupe

Der Eindruck eines erlebten Unrechts kann das Leben des Betroffenen über Jahre und Jahrzehnte verbittern und ihn in seiner Opferrolle fixieren. Im schlimmsten Fall leiden seelische und körperliche Gesundheit nachhaltig. Eine besondere Form der aktiven Vergebung hilft dabei, sich von den Schatten der Vergangenheit zu befreien und ein selbstbestimmtes, freies Leben zu führen.

Nur ein paar Cent mehr

Mit fair gehandelten Blumen Gutes tun

Dr. rer. nat. Bettina Pabel

Wer Schnittblumen wie Rosen, Nelken oder Gerbera kauft und verschenkt, möchte damit anderen Menschen eine Freude machen. Doch den meisten Blumen haftet ein bitterer Duft an: Sie werden unter hohem Pestizideinsatz von schlecht entlohnten Arbeiterinnen in Afrika und Südamerika angebaut. Dass es auch anders geht, zeigen Blumen aus fairem Handel. Sie sorgen für bessere Arbeitsbedingungen und weniger Pestizide.

Naturheilkundlicher Rat

Kräftezehrende Verdauungsstörung

Antwort von: Dr. med. Volker Schmiedel

Seit langer Zeit leide ich unter Bauchschmerzen und Magendrücken, besonders nach dem Essen. Ich fühle mich für mein Alter von 48 Jahren sehr erschöpft, bin immer sehr blass und wiege nur noch 50 Kilogramm bei einer Größe von 1,65 m. Eine Magen- und Darmspiegelung blieb ohne Befund, auch meine Blutwerte sind unauffällig. Jetzt habe ich mich an einen Heilpraktiker gewandt. Er rät zunächst zu einer Stuhluntersuchung. Was halten Sie davon? Sie sprechen mehrere Problembereiche an, die möglicherweise miteinander zusammenhängen. Sollten … weiterlesen

Aus der ärztlichen Praxis

Hartnäckiger Fersenschmerz – stilles Wasser kann helfen

Dr. med. Sebastian Boekels

Markus S., ein vielbeschäftigter Geschäftsmann und Familienvater im Alter von Anfang 40, beklagte Schmerzen in beiden Fersen. „Das hat schon vor Monaten angefangen. Zunächst ganz leicht, jetzt aber richtig heftig. Ich habe einiges versucht: Akupunktur und Schmerzmittel, aber ohne anhaltende Besserung. Dreimal täglich nehme ich ein Basenpräparat. Das hat aber nur wenig genutzt.“ Er berichtete von Anlaufschmerzen, also einem Schmerz, der beim ersten Auftreten entstehe, vor allem nach längeren Ruhephasen. Bei längerem Gehen lasse der Schmerz deutlich nach.

Was mir geholfen hat

Mit Osteopathie erfolgreich gegen Rückenschmerzen

Dirk Zwiener

Rückenschmerzen machten Dirk Zwiener vom gefragten Fußtherapeuten zum gepeinigten Patienten. Eine Heilpraktikerin behandelte ihn mehrfach mit Stoßwellen. Wenige Stunden später waren die Schmerzen zurück. Dann vermutete eine Osteopathin Spannungen in der Leber, und nach nur einer Behandlung war er frei von Schmerzen.

Herzrhythmusstörungen

Wenn das Herz den Takt verliert

Dr. med. Rainer Matejka

Vor gut 20 Jahren hatte die Medizin oft eigenartige Positionen gegenüber Herzrhythmusstörungen: Während in der Klinik der Trend herrschte, jeden Extraschlag „auszuradieren“, notfalls unter Einsatz starker und nebenwirkungsreicher Medikamente, ging man in der Landpraxis oft „nonchalant“ über das Problem hinweg und empfahl, „weniger Bohnenkaffee“ zu trinken … Heute wissen wir: Es gibt gefährliche und ungefährliche Arten von Rhythmusstörungen. Die Behandlung richtet sich aber oft nach den subjektiven Beschwerden des Patienten.

Homöopathisch aufbereitete Krankheitsstoffe

Nosoden als Trainer fürs Immunsystem

Dr. med. Ulrike Keim

Vielleicht sind Sie bereits mit Nosoden behandelt worden, ohne dass Ihnen dies bewusst war. Es handelt sich um homöopathische Zubereitungen aus krankhaften Organen oder Ausscheidungen, aus abgetöteten Mikroorganismen und aus Körperflüssigkeiten. Was zunächst ein bisschen abschreckend klingt, ist bei korrekter Anwendung ungefährlich und hat sich vielfach bewährt: Nosoden regen das Immun-system an und werden daher unter anderem bei stockenden Heilungsprozessen bzw. Rückfällen nach Infektionen eingesetzt.

Herz- und Gefäßerkrankungen

Intakte Gefäße durch Antioxidanzien und Co.

Dipl.-Biol. Peter Emmrich, Facharzt für Allgemeinmedizin

Der Blutkreislauf hat eine zentrale Bedeutung für unseren Stoffwechsel: Das Blut transportiert Sauerstoff und Nährstoffe zu und Abfallstoffe aus allen Zellen. Außerdem dient es Hormonen, Abwehrzellen und Botenstoffen als Transportmittel. Es gibt aber viele Stellen, an denen das Gefäßsystem erkranken kann und auch viele Ursachen dafür. Die Folgen sind häufig gravierend: In unseren Breiten gelten Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems als die häufigste Todesursache.

Aromatherapie statt Antibiotika

Vaginalinfekte mit ätherischen Ölen heilen

Verena Rosar, Heilpraktikerin

Ständig wiederkehrende Scheidenentzündungen sind für viele Frauen ein lästiges Übel, für das es vermeintlich keine andere Lösung gibt, als immer wieder mit chemischer Medikation dagegen vorzugehen. Eine Therapie mit individuell angefertigten Vaginalzäpfchen, die wirksame ätherische Öle enthalten, kann jedoch eine gute Alternative sein.

Doping: Mittel und Methoden

Jenseits der eigenen Leistungsgrenzen

Priv.-Doz. Dr. Dr. Dr. Christoph Raschka

Ob „Tour de France“ oder Olympiade: Großereignisse des Hochleistungssports bieten immer wieder reichlich Stoff für Diskussionen über Doping. Die Verschiebung der eigenen Leistungsgrenzen mittels Medikamenten oder therapeutischen Methoden ist weit verbreitet – sogar im Breitensport – und nicht selten gefährlich. Zum Doping gehören aber auch Methoden, die Spuren der eigenen Trickserei zu verwischen. Und manchmal fallen sogar naturheilkundliche Verfahren ins Raster der Dopingfahnder.

Staudensellerie

Bleich und schlank mit zartem Herz

Dipl.-Biol. Susanne Kudicke

Im Gegensatz zur unterirdisch wachsenden Sellerieknolle entwickelt sich Staudensellerie (Apium graveolens var. dulce) oberirdisch. Um ein Herz aus zarten, hellgrünen, kurzen Blattstielen gruppieren sich etliche lange fleischige, gerippte Blattstiele mit kleinen Blättern am oberen Ende. Die Selleriestauden können bis zu 70 cm lang werden. Das Gemüse wird auch Stangen- oder Bleichsellerie genannt. Früher wurde die Pflanze aus der Familie der Doldenblütler mit Erde angehäuft oder mit Papier umwickelt, um zu verhindern, dass die Stängel sich grün färben. Heute gibt es … weiterlesen

Zahngesunde Ernährung

„Karius und Baktus“ keine Chance geben

Dipl. oec. troph. Karin Possin

Zahnschmelz ist die härteste Substanz im menschlichen Organismus. Und sie wird nicht von Nerven durchzogen – sonst hätten wir häufig unter Zahnschmerzen zu leiden. So aber bedeutet Schmerz nichts anderes als: Die Karies hat sich schon tiefer durchgefressen. Wir dürfen daher nicht warten, bis es weh tut, sondern sollten frühzeitig der Zahnfäule entgegenwirken, vor allem auch mit sinnvollen Ernährungsgewohnheiten.

Abnehmen mit Erfolg – fünf Experten geben Rat

Tipps für ein leichteres Leben

Dipl. oec. troph. Peter Faulstich Dr. med. Andreas Buchinger Dr. med. Detlef Pape Priv.-Doz. Dr. med. Dr. rer. nat. Dr. Sportwiss. Christoph Raschka Dipl. oec. troph. Ralf Moll

Viele Menschen sind mit ihrer Figur unzufrieden, leben von einer Diät zur nächsten, führen einen ständigen Kampf gegen den Heißhunger oder greifen zu Appetitzüglern, Schlankmachern und Pulvernahrungen. Diäten können jedoch langfristig die Gewichtsprobleme verstärken und führen häufig zu Essstörungen. Wir haben fünf Experten gefragt, wie man dauerhaft Übergewicht vermeidet oder dauerhaft abnimmt. Da es dafür kein Patentrezept gibt, weichen die einzelnen Empfehlungen z. T. voneinander ab. Es bleibt also niemandem erspart, aus der Fülle der Informationen das für sich Passende herauszufiltern. … weiterlesen

Bio-Textilien: Über richtige und falsche Vermutungen

Kleider fürs Leben

Christoph Wagner, Heilpraktiker

Wir lassen fast nichts so nah an uns heran wie Kleider – und wissen doch so wenig darüber, was sie enthalten und abgeben. Neuerdings können wir unser Gewissen mit „Bio“ besänftigen. Aber was verrät „Bio“ bei Textilien?

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