Naturheilwissen

Testergebnis schwanger. In eine Woge aus Glücksgefühlen und überschäumender Euphorie mischen sich leise Ängste und Zweifel. Denn klar ist: nichts bleibt wie es war. Schwangerschaft und Geburt bedeuten eine große Veränderung. Der Körper der künftigen Mama stellt sich auf das werdende Leben ein – und hormonell komplett um. Übelkeit, Sodbrennen, Wadenkrämpfe, nicht selten äußert sich der gewandelte Hormonhaushalt in verschiedensten Beschwerden. Doch die bekommt Frau dank Naturheilkunde gut in den Griff.

Die meisten Menschen denken bei Sauna an Entspannung, Wohlbefinden und Abhärtung gegen grippale Infekte. Dass Saunieren auch bei chronischen Erkrankungen von Bluthochdruck bis Rheuma heilend wirken kann, wird häufig übersehen oder unterschätzt. Natürlich gibt es Krankheiten, bei denen vom Saunabesuch abgeraten werden muss. Aber bei vielen chronischen Leiden unterstützen regelmäßige Saunabesuche die Therapie. Der Saunaexperte Dr. Brenke beantwortet die wichtigsten Fragen rund um das Schwitzbad.

Diese Minute, diese Stunde, die soeben angebrochen ist, als Gelegenheit zum Tun und Sein zu erkennen, spontan die Frische des Jetzt bei einem Einfall festzuhalten, die Würze einer Überraschung zu erleben, weckt Glücksempfinden aus dem Bewusstsein gelebter Zeit. So viele Richtungen, die Zeit zu erleben, sind dem Lebensoffenen gegeben.

Pharmakonzerne und ihre Produkte werden von der Bevölkerung kritisch beurteilt: Neue Medikamente sind teuer, häufig aber nicht besser als Vorläuferpräparate. In Studien(ergebnissen) wird vieles rosarot beschrieben, hinterher zeigen sich zum Teil gravierende Nebenwirkungen. Naturarzt-Chefredakteur Dr. med. Rainer Matejka interviewte dazu Prof. Dr. Gerd Glaeske, Professor für Arzneimittelanwendungsforschung an der Universität Bremen und durch zahlreiche kritische Gutachten bekannt.

Regelmäßiger Sport steigert nachweislich die Lebensdauer und -qualität und gehört in jeden gesunden Alltag. Doch die meisten Sportarten trainieren einseitig die Beine, eventuell auch den Führungsarm (z. B. beim Tennis), während Bauch-, Rücken-, Brust- und Halsmuskulatur unterfordert bleiben. Um Fehlbelas-tungen zu vermeiden, entwickelten Sportwissenschaftler daher eine Reihe von Ganzkörper-Sportgeräten für die eigenen vier Wände, die alle Muskelgruppen ansprechen.

Neurodermitis, Schuppenflechte, Vitiligo oder Rosacea – tagtäglich begegnen uns Mitmenschen, die an einer dieser chronischen Hauterkrankungen leiden. Wie sieht es in der Seele eines Betroffenen aus, der nicht aus seiner Haut kann, so sehr er es auch manchmal möchte? Was können Angehörige, Freunde und der Betroffene selbst für ihr seelisches Gleichgewicht tun, um sich von einer chronischen Hauterkrankung nicht das Leben erschweren zu lassen?

Gerade als Sie das Haus verlassen wollen, machen Sie auf dem Absatz kehrt und vergewissern sich ein zweites Mal: Sind alle Herdplatten und Geräte wirklich abgeschaltet, Fenster und Türen geschlossen? Solche und ähnliche Erfahrungen sind fast jedem bekannt. Doch wann geht Ordnungsliebe in Zwang über? Machen Sie den Naturarzt-Check. Kreuzen Sie dazu ohne Scheu die jeweils am ehesten zutreffende Antwort an und zählen Sie am Schluss alle Punkte zusammen.