Denken, fühlen, lernen und handeln Sie mehr in die Tiefe – oder in die Breite? Oder gehören Sie zu den Mischtypen, die beides vereinen? Wissen und tun Sie alles von einem bisschen oder ein bisschen von allem? Die Welt braucht beides: Spezialisten und Generalisten. Wer sein eigenes Naturell kennt, kann es wirksam und kreativ einsetzen.
In den letzten beiden Naturarzt-Ausgaben (1 und 2/2026) führte Rosa Petrović uns durch die Geschichte der Traumdeutung von den Zeiten des alten Ägyptens über Mittelalter, Rationalismus und Romantik bis an die Schwelle des wohl bekanntesten Traumdeuters Sigmund Freud. Dessen Gedankengerüst wie auch das seines nicht minder bekannten Schülers C. G. Jung werden in diesem letzten Teil der Kulturgeschichte des Traums beleuchtet.
Was wir auch festhalten oder als unvergänglich erleben, gleitet uns alsbald durch die Finger, sogar wir selbst: In 100 Jahren werden unsere Spuren verwischt und unsere Namen vergessen sein. Was unheilschwanger klingt, ist jedoch eine gute Nachricht: Alles bewegt sich und findet im Fluss der Dinge statt, in dem sich ständig eines in das andere verwandelt und jedes Ende in einen Anfang mündet.
Rhabarber (Rheum rhabarbarum) gehört botanisch zur Familie der Knöterichgewächse und ist kein Obst, sondern ein ausdauerndes Stielgemüse. Verzehrt werden ausschließlich die fleischigen Blattstiele: Die großen, herzförmigen Blätter enthalten hohe Mengen Oxalsäure und sind nicht genießbar. Im Gebiet des heutigen Tibet und Westchinas wurde Rhabarber über Jahrtausende als Heilpflanze genutzt. Erst im 18. Jahrhundert fand er seinen Weg nach Europa, wo man begann, ihn kulinarisch zu verwenden. Die Erntezeit beginnt im April und endet am 24. Juni, dem Johannistag. Ab diesem … weiterlesen
Die Leber, häufig auch als „Chemiefabrik des Körpers“ bezeichnet, ist unser zentrales Stoffwechselorgan. Permanent und unauffällig verrichtet sie ihre Arbeit und meldet sich erst dann mit Symptomen, wenn schon erhebliche Einschränkungen bestehen. Dank ihrer hohen Regenerationsfähigkeit wird ihr einiges zugemutet. So führte die isolierte Betrachtung der Leber dazu, Fetteinlagerungen in der Leber nicht allzu ernstzunehmen. Sieht man die Fettleber aber als Teil eines größeren Stoffwechselproblems, ändert sich die Lage. Naturarzt-Chefredakteur Dr. med. Rainer Matejka fasst den aktuellen Stand zum Thema … weiterlesen
Die physiologischen Zusammenhänge zwischen Darm und Psyche sowie allgemein zwischen Darm und Gehirn wurden in den letzten Jahren zunehmend erforscht und haben ihren Niederschlag in der Beschreibung der „Darm-Hirn-Achse“ gefunden. So werden Vorstufen von Dopamin und Serotonin, wichtigen Überträgerstoffen im Gehirn, im Darm produziert. Dabei spielt das Mikrobiom eine entscheidende Rolle, denn es ist für die gute Funktion der Darm-Hirn-Achse entscheidend verantwortlich.
Wenn von Augengesundheit die Rede ist, denken viele zuerst an Sehstärke, Brille oder Kontaktlinsen. Dabei ist das Auge weit mehr als ein isoliertes Sinnesorgan. Es ist eingebunden in ein komplexes Zusammenspiel aus Schädel, Nacken, Muskulatur, Nervenbahnen und inneren Regulationsprozessen. Eine stabile Ausrichtung von Kopf und Wirbelsäule entlastet die Augenmuskulatur, die bei übermäßiger Anspannung Sehprobleme begünstigt.
Zwischen Dinkelkeksen und Edelsteinketten ist sie verloren gegangen: die eigentliche Dimension dessen, was Hildegard von Bingen unter Ganzheitlichkeit verstand. Wie im ersten Teil (siehe Naturarzt 1/2026) gezeigt, war die Äbtissin eine brillante Strategin. Doch ihr Denken ging weit über Taktik hinaus – sie entwarf ein Weltbild, in dem Körper, Geist und Seele, Kosmos und Individuum eine untrennbare Einheit bildeten.
Es gibt Momente in meiner Praxis, in denen Menschen von ihrem Schmerz sprechen, als sei er ein Geheimnis, das niemand sonst kennen kann. Dieser Schmerz gehöre nur ihnen, sei unzugänglich für andere. Eine unsichtbare Mauer stehe zwischen ihnen und dem Rest der Welt. Mein Schmerz, meine Freude, mein Erleben – fundamental privat, fundamental getrennt. Aber was, wenn genau diese Überzeugung Teil des Problems ist? Was, wenn die Vorstellung vom absolut privaten Innenleben selbst eine Illusion ist – eine, die unser … weiterlesen
Als ihre Wechseljahre einsetzen, begreift Christine L. (Name von der Redaktion geändert) nur langsam, dass sich ihr Körper nun in einer Phase des Umbruchs befindet – mit allen Belastungen, die eine solche Zeit mit sich bringt. Als sie die einsetzenden Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Gemütsschwankungen immer mehr beeinträchtigen, sucht sie ihre naturheilkundlich orientierte Frauenärztin auf.
Carola S. (Name von der Redaktion geändert) lebt mit ihrer Familie auf einem Bauernhof. Vor einigen Monaten bekam die Familie Zuwachs in Form eines Golden-Retriever-Welpen. Der Kleine bereitete ihr Sorgen, weil er – besonders nachts – sehr unruhig war und winselnde Geräusche machte. Der Tierarzt hatte bestätigt, dass das Hündchen gesund sei, dass aber Wachstumsschmerzen bei Welpen großer Rassen im Alter von etwa 4 – 7 Monaten durch das schnelle Wachstum recht häufig seien und dass man dies mit gängigen Schmerzmitteln lindern … weiterlesen
Abwechslungsreiche, frische Nahrung mit angemessener Zufuhr von Flüssigkeit, Ballast-, Vital- und Nährstoffen trägt wesentlich zu einem gesunden Leben bei. Wenn jedoch der Wunsch nach optimaler Ernährung in Obsession mündet, wird Genuss zu Zwang – bis hin zu Mangelzuständen, Depression und sozialer Isolation. Man spricht von Orthorexie. Doch bis wohin ist die Beschäftigung mit gesunder Ernährung zuträglich, und ab wann kann sie selbst zum Krankmacher werden?
Fasten ist eine uralte Heilmethode, dabei jedoch hochaktuell. Studien zeigen sogar positive Effekte für viele neuartige Probleme, etwa bei den Langzeit-Folgen einer Covid-Erkrankung, einer schlecht vertragenen Impfung oder dem immer häufiger auftretenden Leaky-Gut-Syndrom, bei dem die durchlässige Darmschleimhaut das Immunsystem stark belastet. Außerdem im Fokus der Wissenschaft: Fasten kurbelt die Reparaturmechanismen der Zellen an und wirkt sich positiv auf die epigenetischen Abläufe aus.
In der letzten Ausgabe führte Rosa Petrović uns durch die Geschichte der Traumdeutung des alten Ägyptens und der Antike. Im vorliegenden zweiten Teil beleuchtet sie Mittelalter, Rationalismus und Romantik, um im Naturarzt 4/2026 folgenden dritten Teil die Traumdeutung nach Sigmund Freud und C. G. Jung einzuordnen.
Sie sind blitzgescheit und wenn ihnen etwas zu langsam geht, so greifen sie ein und kritisieren denjenigen, der ihrer Meinung nach zu träge ist. Im Alltag bestimmen diese Menschen ihr eigenes Arbeitstempo und lassen sich von niemandem reinreden. Im Bachblüten-System des englischen Arztes Dr. Edward Bach steht Hilfe zur Verfügung, um die belastende Anspannung besonders ungeduldiger Menschen auszugleichen.
Fokussiert, klug, sensibel, vom anderen Stern und immer aktiv: Dies trifft auf die meisten hochfunktionalen Autisten zu. Wie erleben sie die Welt, und wie können sie ihre Besonderheiten in eine laute, betriebsame soziale Welt integrieren – ohne Erschöpfung, Einsamkeit und Schauspielerei?
Die Speisezwiebel (Allium cepa) gehört zur Familie der Amaryllisgewächse und bildet eine vielschichtige Knolle. Sie existiert heute nur noch als Kulturpflanze. Bereits in der Antike spielte das scharfe Gemüse sowohl in der Ernährung als auch in der Heilkunde eine bedeutende Rolle. Außer den braunschaligen Speisezwiebeln gibt es milde, süßliche Rote und Weiße Zwiebeln, frische oder eingelegte Silberzwiebeln, große Gemüsezwiebeln zum Füllen sowie edle Schalotten und frische Frühlings- beziehungsweise Lauchzwiebeln. Die Ernte erfolgt je nach Sorte zwischen Juli und Oktober. Das … weiterlesen
Herzangst ist ein weit verbreitetes, aber oft unterschätztes Phänomen. Sie betrifft nicht nur Menschen nach einem Herzinfarkt, sondern auch jene mit anderen Herzerkrankungen oder selbst völlig herzgesunde Menschen. Die Angst, das Herz könne jederzeit versagen, ist existenziell. Sie verändert den Alltag, das Denken und das Vertrauen in den eigenen Körper. Damit diese Furcht nicht das ganze Leben bestimmt, braucht es Aufklärung, Mut zur Auseinandersetzung und gegebenenfalls therapeutische Begleitung.
Die Augen gelten seit jeher als Spiegel der Seele. Doch dieser Satz ist weit weniger poetische Metapher und weit mehr biologische, psychologische und naturheilkundliche Wahrheit. Das Auge ist kein isoliertes Sinnesorgan – es ist der sichtbare Teil des Gehirns, verbunden mit Emotion, Erinnerung, vegetativem Zustand und innerer Orientierung.
Der Rote Ginseng gehört zu jenen Heilpflanzen, deren Geschichte und therapeutische Bedeutung sich über Jahrtausende hinweg erhalten haben – und die dennoch erstaunlich zeitgemäß sind. Kaum eine Pflanze verbindet traditionelle Heilkunde, spirituelle Symbolik und moderne Forschung so eng miteinander wie der Panax ginseng C.A. Meyer.
