Cholesterin ohne Medikamente um 50 Prozent senken
Die Hälfte der Patienten, die cholesterinsenkende Medikamente einnehmen, könnte ohne diese auskommen. Dies berichtet die Zeitschrift Naturarzt – Ihr Gesundheitsratgeber in ihrer Januar-Ausgabe. ► Mit vegetarischer Kost kann das Cholesterin um 10 bis 15 Prozent gesenkt werden. ► Ähnliche Senkungen sind mit Ausdauersport (mindestens dreimal pro Woche eine 1/2 Stunde) möglich. ► Auch Entspannungsverfahren wie Yoga oder Autogenes Training können die Werte positiv beeinflussen. ► Außerdem kann man pflanzliche Helfer wie Knoblauch, Artischocke oder Curcuma hinzunehmen. Die Addition dieser Effekte … weiterlesen