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Die Diagnose „Reizdarm“ lässt sich meist nicht auf Anhieb stellen, da zunächst andere Erkrankungen mit ähnlicher Symptomatik ausgeschlossen werden müssen. Dazu gehören unter anderem entzündliche Magen- oder Darmerkrankungen, Geschwüre, Tumoren, sowie Erkrankungen anderer Organe im Bauchraum. PD Dr. med. Rainer Brenke führt durch die Reizdarmproblematik und erläutert die unterschiedlichen Therapieansätze.

Die Bedeutung von Lebensstilfaktoren wie Ernährung, Stress und Bewegung für unsere Gesundheit rückt immer stärker in den Fokus wissenschaftlicher Untersuchungen. Besonders sogenannte „stille Entzündungen“ – auch als „Silent Inflammation“ bezeichnet – stehen im Zusammenhang mit zahlreichen modernen Wohlstandserkrankungen. Anders als eine sichtbare Verletzung arbeitet eine solche Entzündung chronisch und schleichend im Hintergrund. Sie bleibt häufig unentdeckt, da die Symptome unspezifisch sind: chronische Müdigkeit, Leistungsminderung, Infektanfälligkeit oder auch anhaltende Kopf- und Gliederschmerzen können Hinweise sein.

Wer den schmalen Pfad zum Disibodenberg hinaufsteigt, durchquert Nebel, der sich anfühlt wie eine Zeitschleuse. Glan und Nahe flüstern dort unten ihr uraltes Duett, und wenn die Sonne noch unter dem Horizont stockt, scheint es, als würde die Gegenwart kurz die Konturen verlieren. Auf diesem unscheinbaren Hügel zwischen Mainz und Trier schrieb eine Frau Worte, die das Mittelalter erschütterten – und die bis heute vibrieren wie ein Nachhall, der nicht verstummen will.

Als „Insel der Hundertjährigen“ wurde Okinawa einst weit über Japan hinaus bekannt. Forschende begaben sich auf die Suche nach dem Geheimnis der Langlebigkeit („Longevity“) – und fanden es in Ernährung und Lebensstil der Inselbewohner. Doch bei der Jugend hat der Lebensstil der Alten an Bedeutung verloren. Prompt sinkt die Lebenserwartung …

Zu den klassischen fünf Säulen der Naturheilkunde gehört die Ordnungstherapie. Vereinfacht ausgedrückt geht es darum, den Alltag, das Leben, in naturgemäßen Rhythmen ablaufen zu lassen. Konzepte der Ordnungstherapie begleiten die Menschheit schon sehr lange: Dr. med. Rainer Matejka geht den Vorstellungen einer rhythmischen Lebensordnung von damals bis heute nach.

Viele Menschen leiden unter Stress. Unser Leben am Limit verlangt uns immer öfter Höchstleistungen ab, die unseren Organismus überfordern. Kein Wunder, dass sich die unterschiedlichsten Krankheitsbilder zeigen. Mitunter spielt die Schilddrüse eine Hauptrolle. Naturarzt-Autor Peter Emmrich erläutert die Zusammenhänge von Schilddrüse und Stressachse und stellt ausgewählte homöopathische Mittel vor.

Frau M. würde am liebsten Löschwasser trinken. Seit Tagen brennt ihre Zunge wie Feuer. Aber nicht nur die Zunge, die gesamte Schleimhaut im Rachen fühlt sich irgendwie komisch an: Es juckt und sticht, manche Stellen sind pelzig. Besonders schlimm ist es, wenn sie heiße oder scharfe Speisen zu sich nimmt. Dann verstärken sich die Beschwerden, vor allem an der Zungenspitze. Frau M. kämpft sowieso schon seit einiger Zeit mit ihren Wechseljahresbeschwerden und fühlt sich häufig überfordert. Jetzt auch noch das!

Ungefähr jeder Fünfte nimmt sein vom Arzt verordnetes Medikament nicht ein, weil ihn die im Beipackzettel beschriebenen Nebenwirkungen abschrecken. Wer aber informiert ist, was die Angaben genau bedeuten, und zudem die Hinweise zur richtigen Einnahme beachtet, reduziert sein Risiko für unerwünschte Nebenwirkungen.

Galt noch vor einigen Jahrzehnten, dass eine Fastenkur mindestens 10 bis 14 Tage oder länger dauern sollte, um eine gute Wirkung zu erzielen, so weiß man heute, dass auch kurze Fastenphasen deutliche Effekte bewirken. Mittlerweile wissen wir viel mehr über die Stoffwechselprozesse und kennen ihre Abläufe besser: Fastenexperte und Naturarzt-Chefredakteur Dr. med. Rainer Matejka erklärt Grundlagen und Erkenntnisse, auf denen moderne Fastenkonzepte beruhen.

Fersenschmerzen gehören zu den Beschwerden, die viele Menschen irgendwann in ihrem Leben kennenlernen. Oft beginnt es mit einem unangenehmen Ziehen unter dem Fuß, vor allem morgens nach dem Aufstehen. Mancher spürt es nur bei längerem Gehen, andere schon beim ersten Schritt am Tag. Was zunächst unauffällig wirkt, kann mit der Zeit zu einer echten Einschränkung werden. Benjamin Hartlieb informiert über Therapieansätze der klassischen wie der Komplementärmedizin.

Lein zählt zu den ältesten Kulturpflanzen der Welt. Schon im alten Ägypten, bei den Babyloniern und den Assyrern wurden die zähen Fasern der Pflanze zur Herstellung von Geweben gebraucht. 10.000 Jahre alte Leinentücher, in die Mumien eingewickelt waren, zeugen von der damaligen Verwendung. Aber Lein liefert nicht nur Fasern, sondern vor allem Leinsamen und Leinöl, deren gesundheitliche Wirkungen weithin geschätzt werden. Heilpflanzenexpertin Ursel Bühring erstellt ein umfangreiches Porträt der vielseitigen Kulturpflanze.