Zu den Aufgaben der Nieren zählen Blutreinigung, Regulation des Salz- und Wasserhaushalts und des Blutdrucks sowie die Produktion wichtiger Hormone. Lässt die Nierenleistung nach, dauert es geraume Zeit, bis sich spürbare Symptome zeigen. Wie man eine beginnende Niereninsuffizienz erkennt und was man tun kann, damit es gar nicht so weit kommt, weiß Naturarzt-Chefredakteur Dr. med. Rainer Matejka.
Chronisch-entzündliche Prozesse stehen im Zentrum des Interesses, hat sich doch gezeigt, dass selbst ihre latenten Dauerreize beträchtlichen Schaden anrichten können. PD Dr. med. Rainer Brenke erläutert die Abläufe von Entzündungsprozessen und informiert über die diagnostischen Möglichkeiten. Welche therapeutischen Ansätze bietet die Naturheilkunde? Hier bewähren sich vor allem Verfahren der Physikalischen Medizin, aber auch Stressbewältigung, Ernährungsumstellung sowie verschiedene heilpflanzliche Optionen.
Der Boden schwankt, möglicherweise dreht sich alles. Wer plötzlichen Schwindel schon erlebt hat, weiß, wie verunsichernd diese Erfahrung wirken kann. Die Ursache ist nicht immer sofort klar. Hals-Nasen-Ohrenärztin Dr. Natascha Friese weiß, welche Untersuchungen zur richtigen Diagnose führen, und wie unterschiedliche Schwindelursachen homöopathisch behandelt werden können.
Im dritten und letzten Teil des Lebens, Wirkens und Denkens Hildegards führt Mika Schöberl uns an die „Tugendlehre“ der Äbtissin heran. 35 Laster-Tugend-Paare, die seelische und körperliche Zustände mit geistiger Ausrichtung verbinden, lassen sich als Vorläufer moderner Psychosomatik verstehen. Krankheit entsteht bei Hildegard als Ausdruck einer inneren Unordnung, einer gestörten Beziehung zwischen Mensch, Schöpfung und Gott.
Moor gehört zu jenen Naturheilmitteln, die sich nicht aufdrängen. Es duftet nicht verführerisch, glänzt nicht, verspricht keine schnellen Effekte. Und doch wirkt es dort, wo viele andere Methoden an ihre Grenzen stoßen: tief im Gewebe, im vegetativen Nervensystem, in chronisch überlasteten Regulationskreisen. Seine Heilkraft ist leise, aber nachhaltig. Sie speist sich aus einer außergewöhnlichen Verbindung von Zeit, organischer Substanz, Wasser und mikrobiellen Prozessen, die über Jahrtausende hinweg gewachsen sind.
Blasenentzündungen sind für viele Frauen ein Problem – besonders dann, wenn sie in kurzen Abständen immer wieder auftreten. Erika M. (Name von der Redaktion geändert) suchte lange nach Wegen, um diesen Kreislauf zu durchbrechen. Statt Antibiotika setzte sie auf naturheilkundliche Verfahren, um ihre Harnblase langfristig zu stärken. So fand sie ihre ganz eigene Kombination an hilfreichen Maßnahmen.
Rosenwurz gilt als „Antistress-Pflanze“: Sie lindert akute Überlastungssymptome und hilft, den belastenden Stress besser in den Griff zu bekommen. Dabei macht sie – anders als Beruhigungsmittel – weder müde, noch löst sie Unruhe und Nervosität aus, wie es bei Stimulanzien vorkommt. Die positiven Effekte der Rosenwurz auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sowie auf stressbedingte Beschwerden sind in der Forschung bereits gut dokumentiert.
Denken, fühlen, lernen und handeln Sie mehr in die Tiefe – oder in die Breite? Oder gehören Sie zu den Mischtypen, die beides vereinen? Wissen und tun Sie alles von einem bisschen oder ein bisschen von allem? Die Welt braucht beides: Spezialisten und Generalisten. Wer sein eigenes Naturell kennt, kann es wirksam und kreativ einsetzen.
In den letzten beiden Naturarzt-Ausgaben (1 und 2/2026) führte Rosa Petrović uns durch die Geschichte der Traumdeutung von den Zeiten des alten Ägyptens über Mittelalter, Rationalismus und Romantik bis an die Schwelle des wohl bekanntesten Traumdeuters Sigmund Freud. Dessen Gedankengerüst wie auch das seines nicht minder bekannten Schülers C. G. Jung werden in diesem letzten Teil der Kulturgeschichte des Traums beleuchtet.
Was wir auch festhalten oder als unvergänglich erleben, gleitet uns alsbald durch die Finger, sogar wir selbst: In 100 Jahren werden unsere Spuren verwischt und unsere Namen vergessen sein. Was unheilschwanger klingt, ist jedoch eine gute Nachricht: Alles bewegt sich und findet im Fluss der Dinge statt, in dem sich ständig eines in das andere verwandelt und jedes Ende in einen Anfang mündet.
Rhabarber (Rheum rhabarbarum) gehört botanisch zur Familie der Knöterichgewächse und ist kein Obst, sondern ein ausdauerndes Stielgemüse. Verzehrt werden ausschließlich die fleischigen Blattstiele: Die großen, herzförmigen Blätter enthalten hohe Mengen Oxalsäure und sind nicht genießbar. Im Gebiet des heutigen Tibet und Westchinas wurde Rhabarber über Jahrtausende als Heilpflanze genutzt. Erst im 18. Jahrhundert fand er seinen Weg nach Europa, wo man begann, ihn kulinarisch zu verwenden. Die Erntezeit beginnt im April und endet am 24. Juni, dem Johannistag. Ab diesem … weiterlesen
Die Leber, häufig auch als „Chemiefabrik des Körpers“ bezeichnet, ist unser zentrales Stoffwechselorgan. Permanent und unauffällig verrichtet sie ihre Arbeit und meldet sich erst dann mit Symptomen, wenn schon erhebliche Einschränkungen bestehen. Dank ihrer hohen Regenerationsfähigkeit wird ihr einiges zugemutet. So führte die isolierte Betrachtung der Leber dazu, Fetteinlagerungen in der Leber nicht allzu ernstzunehmen. Sieht man die Fettleber aber als Teil eines größeren Stoffwechselproblems, ändert sich die Lage. Naturarzt-Chefredakteur Dr. med. Rainer Matejka fasst den aktuellen Stand zum Thema … weiterlesen
Die physiologischen Zusammenhänge zwischen Darm und Psyche sowie allgemein zwischen Darm und Gehirn wurden in den letzten Jahren zunehmend erforscht und haben ihren Niederschlag in der Beschreibung der „Darm-Hirn-Achse“ gefunden. So werden Vorstufen von Dopamin und Serotonin, wichtigen Überträgerstoffen im Gehirn, im Darm produziert. Dabei spielt das Mikrobiom eine entscheidende Rolle, denn es ist für die gute Funktion der Darm-Hirn-Achse entscheidend verantwortlich.
Wenn von Augengesundheit die Rede ist, denken viele zuerst an Sehstärke, Brille oder Kontaktlinsen. Dabei ist das Auge weit mehr als ein isoliertes Sinnesorgan. Es ist eingebunden in ein komplexes Zusammenspiel aus Schädel, Nacken, Muskulatur, Nervenbahnen und inneren Regulationsprozessen. Eine stabile Ausrichtung von Kopf und Wirbelsäule entlastet die Augenmuskulatur, die bei übermäßiger Anspannung Sehprobleme begünstigt.
Zwischen Dinkelkeksen und Edelsteinketten ist sie verloren gegangen: die eigentliche Dimension dessen, was Hildegard von Bingen unter Ganzheitlichkeit verstand. Wie im ersten Teil (siehe Naturarzt 1/2026) gezeigt, war die Äbtissin eine brillante Strategin. Doch ihr Denken ging weit über Taktik hinaus – sie entwarf ein Weltbild, in dem Körper, Geist und Seele, Kosmos und Individuum eine untrennbare Einheit bildeten.
Es gibt Momente in meiner Praxis, in denen Menschen von ihrem Schmerz sprechen, als sei er ein Geheimnis, das niemand sonst kennen kann. Dieser Schmerz gehöre nur ihnen, sei unzugänglich für andere. Eine unsichtbare Mauer stehe zwischen ihnen und dem Rest der Welt. Mein Schmerz, meine Freude, mein Erleben – fundamental privat, fundamental getrennt. Aber was, wenn genau diese Überzeugung Teil des Problems ist? Was, wenn die Vorstellung vom absolut privaten Innenleben selbst eine Illusion ist – eine, die unser … weiterlesen
Als ihre Wechseljahre einsetzen, begreift Christine L. (Name von der Redaktion geändert) nur langsam, dass sich ihr Körper nun in einer Phase des Umbruchs befindet – mit allen Belastungen, die eine solche Zeit mit sich bringt. Als sie die einsetzenden Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Gemütsschwankungen immer mehr beeinträchtigen, sucht sie ihre naturheilkundlich orientierte Frauenärztin auf.
Carola S. (Name von der Redaktion geändert) lebt mit ihrer Familie auf einem Bauernhof. Vor einigen Monaten bekam die Familie Zuwachs in Form eines Golden-Retriever-Welpen. Der Kleine bereitete ihr Sorgen, weil er – besonders nachts – sehr unruhig war und winselnde Geräusche machte. Der Tierarzt hatte bestätigt, dass das Hündchen gesund sei, dass aber Wachstumsschmerzen bei Welpen großer Rassen im Alter von etwa 4 – 7 Monaten durch das schnelle Wachstum recht häufig seien und dass man dies mit gängigen Schmerzmitteln lindern … weiterlesen
Abwechslungsreiche, frische Nahrung mit angemessener Zufuhr von Flüssigkeit, Ballast-, Vital- und Nährstoffen trägt wesentlich zu einem gesunden Leben bei. Wenn jedoch der Wunsch nach optimaler Ernährung in Obsession mündet, wird Genuss zu Zwang – bis hin zu Mangelzuständen, Depression und sozialer Isolation. Man spricht von Orthorexie. Doch bis wohin ist die Beschäftigung mit gesunder Ernährung zuträglich, und ab wann kann sie selbst zum Krankmacher werden?
Fasten ist eine uralte Heilmethode, dabei jedoch hochaktuell. Studien zeigen sogar positive Effekte für viele neuartige Probleme, etwa bei den Langzeit-Folgen einer Covid-Erkrankung, einer schlecht vertragenen Impfung oder dem immer häufiger auftretenden Leaky-Gut-Syndrom, bei dem die durchlässige Darmschleimhaut das Immunsystem stark belastet. Außerdem im Fokus der Wissenschaft: Fasten kurbelt die Reparaturmechanismen der Zellen an und wirkt sich positiv auf die epigenetischen Abläufe aus.
