Gesund Leben

Was wir auch festhalten oder als unvergänglich erleben, gleitet uns alsbald durch die Finger, sogar wir selbst: In 100 Jahren werden unsere Spuren verwischt und unsere Namen vergessen sein. Was unheilschwanger klingt, ist jedoch eine gute Nachricht: Alles bewegt sich und findet im Fluss der Dinge statt, in dem sich ständig eines in das andere verwandelt und jedes Ende in einen Anfang mündet.

Fasten ist eine uralte Heilmethode, dabei jedoch hochaktuell. Studien zeigen sogar positive Effekte für viele neuartige Probleme, etwa bei den Langzeit-Folgen einer Covid-Erkrankung, einer schlecht vertragenen Impfung oder dem immer häufiger auftretenden Leaky-Gut-Syndrom, bei dem die durchlässige Darmschleimhaut das Immunsystem stark belastet. Außerdem im Fokus der Wissenschaft: Fasten kurbelt die Reparaturmechanismen der Zellen an und wirkt sich positiv auf die epigenetischen Abläufe aus.

In der letzten Ausgabe führte Rosa Petrović uns durch die Geschichte der Traumdeutung des alten Ägyptens und der Antike. Im vorliegenden zweiten Teil beleuchtet sie Mittelalter, Rationalismus und Romantik, um im Naturarzt 4/2026 folgenden dritten Teil die Traumdeutung nach Sigmund Freud und C. G. Jung einzuordnen.

Fokussiert, klug, sensibel, vom anderen Stern und immer aktiv: Dies trifft auf die meisten hochfunktionalen Autisten zu. Wie erleben sie die Welt, und wie können sie ihre Besonderheiten in eine laute, betriebsame soziale Welt integrieren – ohne Erschöpfung, Einsamkeit und Schauspielerei?

Nicht nur als Symbol des Ruhms kennen wir den Lorbeer. Auch der Einsatz von Laurus nobilis als Heilpflanze ist seit der Antike überliefert. Die ätherischen Öle des Lorbeers lindern Verdauungsbeschwerden aller Art. Deshalb nutzt man Lorbeerblätter in der Küche nicht nur als schmackhaftes Gewürz, sondern auch als Verdauungshilfe bei deftigen Eintöpfen. Heilpraktikerin Carlotta Lorenz schreibt über eine geschätzte Heil- und Gewürzpflanze.

Zu allen Zeiten, bei allen Völkern hatten Träume eine besondere Bedeutung für den Menschen. Ließen sich aus ihnen Voraussagen über die Zukunft ableiten, galt es die Götter zu besänftigen oder spiegelten sie innere Konflikte des Menschen. Rosa Petrović entwirft eine Geschichte der Traumdeutung, deren erster Teil vom alten Ägypten durch die Antike führt, im zweiten Teil Mittelalter, Rationalismus und Romantik beleuchtet, um schließlich im dritten Teil die Traumdeutung nach Sigmund Freud und C. G. Jung einzuordnen.

Herzensentwicklung ist ein schöpferischer Prozess. Sie verlangt Übung, Bewusstheit und das Streben nach Verbindung von Idee und Leben. Birgit Westhauser lädt ein, diese Ordnung im Inneren zu suchen und sie nach außen zu gestalten – als Weg zu Schönheit, Wahrheit und innerer Freiheit, zu Wärme, Gleichgewicht und sozialer Verbindung.

Unzählige Dinge, Werte, Beziehungen, Aktivitäten und Konzepte haben sich in unserem Lebensraum breitgemacht. Wir meinen sie oft auch dann zu brauchen, wenn sie schwer auf unseren Schultern lasten und jede echte Bewegung lähmen. Doch wie entrümpeln wir unser Leben innerlich und äußerlich, sodass Begegnung, Erfahrung, Wandel und Aufbruch wieder möglich werden?

Kaum erreicht er die Nase, weckt er bei vielen Menschen die Assoziation von Sommer, Wärme und einer mediterranen Landschaft: Lavendelduft ist einzigartig, er ist zugleich warm, frisch und beruhigend. Die starken ätherischen Öle des Lavendels sind wohltuend für Körper und Seele und haben einen ganz besonderen Platz in der traditionellen Naturheilkunde.

In meiner über 30-jährigen Therapiepraxis begegnete ich leidenden Menschen mit unterschiedlichsten Symptomen, diversen Diagnosen und allerlei verletzenden oder belastenden Lebenserfahrungen. Manchmal beklagten sie gegenwärtige Lebensumstände, oft zwischenmenschliche Beziehungsmissstände. Die meisten erlebten sich als Opfer vergangener Erlebnisse, ihres eigenen Körpers oder ihrer unwillkürlichen Symptome und schmerzlichen Emotionen. Der Weg zur Heilung führt aber zur Hingabe an den gegenwärtigen Augenblick. Dieser Weg schenkt uns die Fähigkeit, Frieden und Freude ungeachtet äußerer Umstände zu erfahren.

Kaum ein Stoff ist so wertvoll, heilsam und zugleich so umstritten wie die Seide. Seit Jahrtausenden ist sie eine der edelsten Textilien, die weicher als jede andere Faser unsere menschliche Haut schützt. Die besondere Wirkung von Seide beruht auf ihrer natürlichen Struktur, ihrer Hautverträglichkeit und ihren bioaktiven Eigenschaften, die sie von anderen Stoffen deutlich abhebt. Auch die ayurvedische Garshan-Massage setzt auf das edle Material.

Mit der Vorstellung der Schwarzen Johannisbeere (Ribes nigrum) starten wir einen Einblick in die bunte Welt der Knospenmedizin, auch als Gemmotherapie bekannt. Die Therapie mit Präparaten aus frischen Pflanzenknospen geht auf den belgischen Arzt und Homöopathen Dr. med. Pol Henry (1918 – 1988) zurück.

Arzneimittelallergien und -unverträglichkeiten sind ein ernstzunehmendes Gesundheitsproblem. Sie reichen von milden Symptomen wie Hautausschlägen bis hin zu lebensbedrohlichen Reaktionen wie einem anaphylaktischen Schock. Oft werden Allergien jedoch nur vermutet, ohne gesicherte Diagnose. Eine genaue Abklärung schützt vor gefährlichen Reaktionen und vermeidet unnötige Einschränkungen bei der Therapie.

Heilpraktikerin Carlotta Lorenz lädt zu einer Reise durch verschiedene Epochen der Menschheitsgeschichte ein. Welche Überlieferungen haben heute noch Gültigkeit oder lassen sich für uns mit Sinn füllen? Gibt es vielleicht sogar ein zeitlos gültiges Wissen über das, was uns gut tut?

„Sieh‘ das Lindenblatt, Du wirst es wie ein Herz gestaltet finden. Darum sitzen die Verliebten auch am liebsten unter Linden“, dichtete einst Heinrich Heine (1797 – 1856). Der Baum der Liebe war der Liebesgöttin Freya geweiht. Wenn im Juni die Linden blühen, duftet ihr Umfeld so betörend, dass das Herz weich und weit wird und sich Verliebte darunter niederlassen – magisch angezogen vom erregenden Aroma.