„Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.“ Dieses Zitat des bekannten chinesischen Philosophen Lao Tse, der im 6. Jahrhundert v. Chr. gelebt haben soll, lässt sich auch auf die eigene Gesundheit übertragen. Ab dieser Ausgabe stellt Ihnen Heilpraktikerin und Yogalehrerin Christiane Altmann-Gieche Monat für Monat bewährte Übungen für ein besseres Körpergefühl vor, die sich leicht zu Hause nachmachen lassen.
Die eigene Mitte finden und ins Gleichgewicht kommen
Übungen für mehr Wohlbefinden
Christiane Altmann-Gieche, Heilpraktikerin