Wir haben unseren Lebensstil in der Hand
Liebe Leserin, lieber Leser, der Einfluss der Lebensführung auf die Entstehung von Krankheiten gerät zunehmend in den Fokus. Die große Bedeutung gesundheitsfördernder Lebensstilfaktoren ist seit Jahrzehnten wesentlicher Inhalt unseres Magazins Naturarzt: Rauchverzicht, gesunde Ernährung, Vermeidung von Übergewicht, regelmäßige Bewegung und Stressmanagement sind die wichtigsten Bausteine – guter Schlaf und positive soziale Beziehungen laut einer neueren Studie ebenfalls nicht zu unterschätzen. Demgegenüber kann sich bei Zusammentreffen mehrerer ungünstiger Faktoren die weitere Lebenserwartung eines 40-Jährigen um über 20 Jahre verkürzen. Seit Langem … weiterlesen