Gesund Leben

Die Herzschwäche, auch als Herzinsuffizienz bezeichnet, ist eine der häufigsten internistischen Erkrankungen. Die meisten Patienten trifft es zwischen dem 70. und 80. Lebensjahr. Aber auch in jüngeren Jahren kann sich die Krankheit durch Ursachen wie Bluthochdruck oder Infektionen einstellen. Früh erkannt, lassen sich Symptomatik und Prognose wesentlich verbessern.

Die Samen des schönen Kastanienbaumes erfreuen nicht nur Kinder beim Spiel, sie sind auch prall gefüllt mit wertvollen Inhaltsstoffen, die unsere Venengesundheit fördern und Entzündungen lindern. Innerlich und äußerlich angewendet, beugen Rosskastanienpräparate Venenerkrankungen vor und überzeugen darüber hinaus im therapeutischen Einsatz.

Der Eindruck eines erlebten Unrechts kann das Leben des Betroffenen über Jahre und Jahrzehnte verbittern und ihn in seiner Opferrolle fixieren. Im schlimmsten Fall leiden seelische und körperliche Gesundheit nachhaltig. Eine besondere Form der aktiven Vergebung hilft dabei, sich von den Schatten der Vergangenheit zu befreien und ein selbstbestimmtes, freies Leben zu führen.

Wer Schnittblumen wie Rosen, Nelken oder Gerbera kauft und verschenkt, möchte damit anderen Menschen eine Freude machen. Doch den meisten Blumen haftet ein bitterer Duft an: Sie werden unter hohem Pestizideinsatz von schlecht entlohnten Arbeiterinnen in Afrika und Südamerika angebaut. Dass es auch anders geht, zeigen Blumen aus fairem Handel. Sie sorgen für bessere Arbeitsbedingungen und weniger Pestizide.

Wir lassen fast nichts so nah an uns heran wie Kleider – und wissen doch so wenig darüber, was sie enthalten und abgeben. Neuerdings können wir unser Gewissen mit „Bio“ besänftigen. Aber was verrät „Bio“ bei Textilien?

Gefragt nach der folgenreichsten Infektionskrankheit dieser Zeit, würden die meisten Menschen nicht an Malaria denken. Doch keine fordert mehr Opfer: 300–500 Millionen Menschen sind weltweit infiziert, etwa zwei Millionen sterben jährlich daran, fast ausschließlich in tropischen und subtropischen Ländern. Gleichzeitig werden die Gefahren für Reisende dramatisiert und Gesunde ohne Not vorbeugend mit nebenwirkungsreichen Medikamenten behandelt.

Zeit ist Geld, aber gerade diejenigen, die viel oder zumindest genug Geld haben, erleben einen Zeitnotstand. Deshalb müssen sie oft vieles gleichzeitig machen oder hecheln eben der Zeit hinterher. Gesund ist etwas anderes. Was treibt uns? Und wohin treibt unser Umgang mit Zeit? Der Naturarzt sprach darüber mit Karlheinz A. Geißler, einem der bekanntesten Zeitforscher Deutschlands.

Die typgerechte Ernährungsweise aus der ayurvedischen Heilkunde wird seit über 5.000 Jahren in Indien und Sri Lanka praktiziert. Sie unterscheidet drei Konstitutionsgruppen, die sogenannten Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Diese wirken als Lebenskräfte im Körper und sind in jedem Menschen – allerdings unterschiedlich ausgeprägt – vorhanden. Je mehr Sie über die Ausprägung Ihres Doshas wissen, desto leichter fällt es Ihnen, sich Ihrem Typ entsprechend Gutes zu tun. Sie können zu jedem Punkt mehrere Antworten auswählen.

Zwei Naturarzt-Autoren beschäftigen sich mit unterschiedlichen Facetten des Themas Sonnenstrahlung. Während HP Christian Zehenter Bedeutung und Möglichkeiten des Sonnenschutzes beschreibt, legt Dr. med. Konrad Taubert ein Plädoyer für die fast vergessenen heilsamen Wirkungen des Sonnenlichts vor. Einander ergänzende und gegeneinander abzuwägende Argumente sind bei diesen unterschiedlichen Standpunkten vorprogrammiert. Es lohnt sich, beide Positionen zu überdenken, und letztendlich entscheidet – wie so oft – auch das richtige Maß. Sonnenlicht ist ein Lebenselixier für Haut, Immunsystem, Psyche und Stoffwechsel. Doch kann die … weiterlesen

Viele Männer über 50 Jahren haben Beschwerden beim Wasserlassen. Oft liegt es an einer vergrößerten Prostata. Machen Sie den Naturarzt-Check, um festzustellen wie es um Ihre Prostata steht. Je früher Sie eingreifen, desto eher lässt sich eine Operation vermeiden.

Wer für sich und seine Familie auf Ernährung in Bioqualität achtet, denkt häufig auch darüber nach, was in den Napf der Haustiere kommt. In den letzten Jahren ist der Marktanteil an Biofutter für Hund und Katze stetig gewachsen. Ein Zeichen übergroßer Tierliebe oder eine ökologisch und ethisch konsequente Entscheidung?

Bei Übertragungen von Sportwettkämpfen fallen sie jetzt häufiger auf: Farbige Pflasterstreifen, die so manchen Sportler im Nacken, an Armen oder Beinen zieren. In erster Linie dienen diese Streifen, die „Tape“ genannt werden, der Schmerzlinderung. Man behandelt damit z. B. Muskel- oder Gelenkschmerzen und ermöglicht eine schmerzfreie Bewegung, die die Heilung beschleunigt. Mit ein wenig Übung kann jeder die Technik des Tapens bei sich selbst oder anderen anwenden.

Zwei Naturarzt-Autoren beschäftigen sich mit unterschiedlichen Facetten des Themas Sonnenstrahlung. Während HP Christian Zehenter Bedeutung und Möglichkeiten des Sonnenschutzes beschreibt, legt Dr. med. Konrad Taubert ein Plädoyer für die fast vergessenen heilsamen Wirkungen des Sonnenlichts vor. Einander ergänzende und gegeneinander abzuwägende Argumente sind bei diesen unterschiedlichen Standpunkten vorprogrammiert. Es lohnt sich, beide Positionen zu überdenken, und letztendlich entscheidet – wie so oft – auch das richtige Maß. Die Angst vor Hautkrebs, der als Folge übermäßiger Sonnenbestrahlung auftreten kann, hat die … weiterlesen

Aus heutiger Sicht sieht es so aus, als hätte es biologischen Anbau schon immer gegeben. Die Entwicklung fing jedoch erst nach dem 2. Weltkrieg klein an. Einige Vorreiter brachten den biologischen Anbau gegen große Widerstände in der Öffentlichkeit voran. Gartenbesitzer, die ihren Garten biologisch ohne „Spritzmittel“ und „Kunstdünger“ bewirtschafteten, wurden nämlich bis in die 1980er-Jahre als „Spinner“ bezeichnet und waren in der Gesellschaft Außenseiter.

Wenn Patienten „Schulmedizin“ hören, denken sie sofort an Medikamente und vielleicht die damit verbundenen Risiken. Die Pharmaindustrie hat bekanntlich einen schlechten Ruf. Demgegenüber steht die Chirurgie manchmal wie mit weißer Weste da und wird am ehesten mit den Errungenschaften der modernen Medizin assoziiert, auf die natürlich niemand mehr verzichten möchte. Was ist richtig und falsch an diesen Vorstellungen? Der Naturarzt sprach darüber mit Dr. med. Bernd Hontschik, seit 30 Jahren Chirurg, der allerdings der üblichen Praxis seiner Branche kritisch gegenübersteht

Die Verwendung von Silberbesteck dürfte nicht nur mit dem edlen Glanz des Metalls zu tun haben. Vielmehr war die keimhemmende Wirkung des Silbers seit der Antike bekannt. So bewahrte man Vorräte in Silberbehältern auf. Üblich war noch bis ins 19. Jahrhundert, Silbermünzen in Wasserbehälter oder Milchkrüge zu legen. In den vergangenen Jahren sind mehr und mehr Silber-Anwendungen in Hygiene und Medizin festzustellen. Und „kolloidales Silber“ scheint eine moderne Volksmedizin zu sein. Im Übrigen keinesfalls eine deutsche Kuriosität.

Ob wir uns wohlfühlen, lässt sich einerseits an unserem Äußeren erkennen, andererseits trägt ein gepflegtes Äußeres auch zu unserem Wohlgefühl bei. Eine „gepflegte äußere Erscheinung“ kann, z. B. bei der Bewerbung um einen Arbeitsplatz, von elementarer Bedeutung sein. Dazu brauchen wir jedoch keine teure Kosmetik. Mit dem richtigen Know-how und wenig Aufwand erreichen wir das auch ohne überteuerte Produkte.

Vor 100 Jahren konnte man einen Leistenbruch noch nicht erfolgreich operieren. Dies hat sich glücklicherweise gewandelt, Leistenbruch-OPs sind heute Routine. Allerdings hält die operierte Leiste nicht in jedem Fall: Man schätzt die Zahl der Rückfälle auf 10 bis 15 Prozent. Am besten ist es daher, dem Leistenbruch mit einem gestärkten Bauchdecken-Becken-Korsett vorzubeugen. Dazu bieten sich einfache und effektive Übungen an.

Kochen Sie gern, auch exotisch oder scharf? Dann werden Sie Chili kennen. Die „rattenscharfe“ Schote aus der Familie der Nachtschattengewächse kam im 16. Jahrhundert aus Südamerika zu uns. Dort nutzt man das Paprikagewächs schon mehr als 6000 Jahre als Gewürz und als Heilpflanze. Die vielfältigen medizinischen Wirkungen der Chilischoten finden auch bei uns zunehmend Beachtung.

Noch in den 1970er Jahren nutzte die Mehrheit der niederländischen und skandinavischen Paare zur Verhütung Barrieremethoden wie Diaphragma oder Portiokappe, während in Deutschland und der Schweiz damals wie heute die gynäkologische Empfehlung entweder Pille oder Spirale lautete. Sollte die Pharmaindustrie mit ihren riesigen Werbeetats Einfluss auf das Empfehlungsverhalten von Ärzten haben? Mit individueller Beratung und Anpassung sind Portiokappe und Diaphragma sichere und unschädliche Verhütungsmittel. Auch die „natürliche Familienplanung“ (NFP) bietet gute Möglichkeiten.