Tränen treten nicht nur beim Weinen auf, sondern benetzen und schützen unaufhörlich unsere Augen. Doch andauernde Bildschirmarbeit oder langes Autofahren, trockene (Zug-)Luft können neben weiteren Ursachen den feinen Flüssigkeitsfilm austrocknen. Die Augen werden anfällig und gereizt. Neigen Sie dazu?
Lehrer und andere Vertreter der „sprechenden Berufe“ kennen das: Ausgerechnet wenn man sie unbedingt braucht, versagt die Stimme. Nicht selten ist eine falsche Atem- oder Stimmtechnik daran schuld. Die Stimme zu pflegen und achtsam mit ihr umzugehen, lohnt sich für jeden. Ganz besonders aber für diejenigen, die in „Sprechberufen“ auf ihre Stimme angewiesen sind.
Die starke Konkurrenz in der Kosmetikbranche bringt es mit sich, dass der Verbraucher aus einer unüberschaubaren Produktpalette das Richtige für sich auswählen muss. Versprochen wird viel, zum Teil auch viel Geld verlangt. Um zu erkennen, ob es sich um ein gutes und verträgliches Produkt handelt, kann man sich zum einen auf ein Zertifizierungslabel verlassen, zum anderen kommt man aber nicht umhin, das Kleingedruckte zu lesen.
Die strahlend gelben Ringelblumenblüten erfreuen nicht nur das Auge, sondern heilen Haut und Schleimhaut. Innerlich trinkt man sie als Tee, äußerlich macht man Umschläge und verwendet Salben oder Cremes. Calendula eignet sich besonders gut für die Selbstmedikation und gehört in jede Hausapotheke, denn sie ist gut verträglich und fast nebenwirkungsfrei.
Frau T., eine liebenswerte Frau von 52 Jahren, litt seit langer Zeit unter Migräne, die seit etwa fünf Jahren immer schlimmer geworden war. In unregelmäßigen, etwa wöchentlichen Abständen wachte sie morgens mit einem Druck am rechten unteren inneren Schulterblattwinkel auf. Dann wusste sie, wie der Tag verlaufen würde: Eine Spannung am rechten Rippenbogen würde hinzukommen und der Schmerz den Rücken aufwärts zum Nacken und über den Kopf bis zur rechten Schläfe ziehen. Sie berichtete: „Mir ist dann übel und ich … weiterlesen
Seit zwei Monaten habe ich (78 Jahre, weibl.) Schmerzen im Oberbauch, auch nachts. Ich ernähre mich von Bio-Vollwertkost, meide Alkohol, Weißmehl und Zucker. Vor zehn Tagen wurde eine Magenspiegelung durchgeführt und eine Infektion mit Helicobacter-pylori-Bakterien festgestellt. Sie soll mit ZacPac® behandelt werden. Ich habe Bedenken, dass dieses Antibiotikumpräparat meine Darmflora kaputt macht. Gibt es eine Möglichkeit, die Helicobacter-Bakterien auch naturheilkundlich zu behandeln? Falls kein Zeitdruck besteht, können Sie es für einige Wochen mit einer homöopathischen Dreierkombination mit Nux vomica® Homaccord, … weiterlesen
Gemeinsam mit seinem Bruder schaut Uli Stein (Name geändert) nach dem 90-jährigen Vater, der seit dem Tod seiner Frau vor zehn Jahren den Haushalt allein weiterführt. Eines Tages traf er seinen Vater völlig verwirrt an. In der Klinik diagnostizierte man einen Wassermangel. Wegen Wassereinlagerungen in den Beinen hatte er das Trinken eingestellt. Mein 90-jähriger, immer noch sehr selbstbestimmter Vater hat der ganzen Familie vor drei Jahren auf dramatische Weise deutlich gemacht: Wasser ist Leben! Seit dem Tod unserer Mutter vor … weiterlesen
Arteriosklerose und ihre Folgen – unter anderem Schlaganfall und Herzinfarkt – verursachen die meisten Todesfälle in den westlichen Industrieländern. Es gibt zahlreiche Faktoren, die die Krankheit begünstigen. Ein Teil der Risikofaktoren lässt sich anhand von Blutuntersuchungen bestimmen. Zu den bereits bekannten kamen in den letzten Jahren einige hinzu. Allerdings: die Meinungen darüber sind geteilt.
Arzneipflanzen, darunter viele bekannte Gewürze wie Kurkuma, Kardamom und Safran, leisten aus ayurvedischer Sicht und zunehmend auch aus Sicht der westlichen Medizin, einen wichtigen Beitrag für die Immunabwehr. Immer mehr Studien bestätigen das alte, überlieferte Wissen der traditionellen indischen Gesundheitslehre. Auch wir im Westen können von den Rezepturen profitieren.
Gerötetes Auge, vermehrter Tränenfluss und Fremdkörpergefühl: übliche Anzeichen einer Bindehautentzündung, die fast jeder schon einmal erlebt hat. Schulmedizinisch werden schnell kortison- und antibiotikahaltige Augentropfen verordnet. Doch es geht in den meisten Fällen auch mit sanfteren Methoden. Erfahren Sie, welche Anwendungen Ihnen helfen können.
Wer von Fehlsichtigkeit betroffen ist, hofft nicht selten, selbst etwas dagegen tun zu können. Augenübungen, wie sie der amerikanische Arzt William H. Bates (1860–1931) entwickelt hatte, werden seit 80 Jahren propagiert. Andererseits schreckt der mögliche Aufwand – bei ungewissem Ergebnis. Wolfgang Hätscher-Rosenbauer beschäftigt sich seit mehr als 30 Jahren mit Augenübungen und wirbt für einen ganzheitlichen Blick auf die Thematik.
Bevor man nicht mit ihnen – meist schmerzhafte – Bekanntschaft gemacht hat, weiß man kaum, dass man sie hat: die Schleimbeutel. Sie leisten unauffällig ihre Dienste im Körper, denn ohne sie wäre eine reibungslose Bewegung der Gelenke nicht möglich. Sie befinden sich überall dort, wo Knochen von anderen Strukturen abgegrenzt werden soll. Bei Überlastung können sie sich entzünden und unangenehm schmerzen.
Hautkrankheiten können für Betroffene und Außenstehende sehr irritierend sein, und man will sie schnellstmöglich wieder loswerden. Wer sich jedoch die Mühe macht, die psychosomatischen Hautzeichen zu analysieren, wird mit einem neuen Verständnis für das eigene Leben belohnt, das dann eventuell besser und glücklicher gestaltet werden kann.
Zwiebeln haben das ganze Jahr Saison und sind lange haltbar. Der für die Küche wichtige Teil steckt unter der Erde und ist ein Speicherorgan mit unterirdischen Blättern. Die röhrenförmigen oberirdischen Blätter können wie Schnittlauch verwendet werden. Weltweit gibt es über 100 verschiedene Sorten der Küchenzwiebel (Allium cepa) in unterschiedlichen Farben und Formen: ►Die goldbraune Küchenzwiebel ist relativ scharf und wird als Gemüse oder Gewürz verwendet. ►Weiße Zwiebeln gibt es in milden bis extrem scharfen Varianten. ►Rote Zwiebeln schmecken leicht süßlich … weiterlesen
Essstörungen zählen heute zu den häufigsten psychischen Erkrankungen in den Industriestaaten – und auch zu den tödlichsten. Ungefähr 150.000 bis 200.000 Menschen leiden in Deutschland an Magersucht – eine erschreckend hohe Zahl, die aber noch von geschätzten 600.000 Bulimie-Erkrankten übertroffen wird. Eine psychologische Therapie bildet in der Regel die Basis, die aber von naturheilkundlichen Maßnahmen effektiv ergänzt werden kann.
Wer schon einmal einen Nierenstein hatte, kann einiges tun, um das Risiko zu senken, dass sich das Ereignis wiederholt: über den Tag verteilt genügend trinken, sich ausgewogen ernähren, Übergewicht reduzieren und ausreichende körperliche Aktivität. Und wenn man die Zusammensetzung des Steins kennt, dann kann man den Urin alkalisieren oder ansäuern und bestimmte Lebensmittel meiden.
Nierensteine können lange Zeit unbemerkt bleiben oder sich nur durch ein Ziehen oder Druckgefühl in der Flankengegend bemerkbar machen. Sie können aber auch heftigste Schmerzen bereiten, wenn sie wandern und an einer engen Stelle steckenbleiben. Oft schafft es der Körper, die Steine mit dem Urin auszuscheiden, ab einer bestimmten Größe muss jedoch der Arzt nachhelfen.
Die Suche nach Harmonie, Versorgung und Sicherheit ist bestimmend für die Lebensgestaltung von Personen mit einem anhänglichen Persönlichkeitsstil. Ihre emotionale Abhängigkeit kann bis zur Hörigkeit gehen und zum Gefangensein in destruktiven Beziehungen führen. Doch ein Ausstieg aus solchen Beziehungsmustern und ein Leben ohne Selbstverleugnung sind möglich.
Es ist ein Symptom unserer Zeit: Überall werden wir mit Informationen, guten Ratschlägen und Tipps überhäuft. Auch wenn wir krank sind und auf der Suche nach geeigneten therapeutischen Maßnahmen. Doch nicht alles, was wirkt, tut gut – oder passt wirklich zur Krankheitssituation des Einzelnen. Ein Umdenken ist notwendig: Nicht die Vielfalt der therapeutischen Maßnahmen entscheidet, sondern vielmehr die Einstellung und Verantwortung des Patienten zu seinem Leben und seiner Krankheit.
Wirkstoffe, Anwendungen, Nebenwirkungen: Medikamente nehmen Einfluss auf Krankheit und Gesundheit, in vielen Fällen sogar mehrmals täglich. Sind Sie aktuell informiert oder orientieren Sie sich in Sachen Arzneimittel eher an Empfehlungen? Testen Sie Ihr Medikamentenwissen.
