Als Vitamine bezeichnet man Hilfsstoffe, die der Körper von außen benötigt, z. B. für Zellbildung, Muskelfunktion, Energie- oder Eiweißstoffwechsel. Untersuchungen sprechen dafür, dass immer mehr Menschen unter einem – häufig unerkannten – Vitaminmangel leiden. Wie steht es um Ihre Versorgung? Foto: Shutterstock/mahmuttibet
Mit Grauem Star oder Katarakt bezeichnet man die Trübung der Augenlinse, die meist im höheren Lebensalter auftritt. Der Beginn der Erkrankung geht unbemerkt vor sich, erst in einem späteren Stadium kommt es zu Einbußen des Sehvermögens. In der Schulmedizin gilt die Operation als alleinige Therapieoption. In einem frühen Stadium kann jedoch auch mit Entschlackungsmaßnahmen die weitere Trübung der Linse aufgehalten, eventuell sogar rückgängig gemacht werden. Grafik: Fotolia/bilderzwerg
Traditionell wird in unserer Kultur nach den Wintermonaten eine Fastenzeit eingelegt. Die ayurvedische Medizin kennt diese Form der Entschlackung ebenfalls, die sich auch nach deren Regeln für diese Jahreszeit eignet. Die Art des Fastens ist im Ayurveda aber abhängig vom Konstitutionstyp. Nullfasten wird nicht empfohlen, sondern fasten heißt hier: kontrolliert weniger essen. Foto: Fotolia/lewtyadam
Im Magen wird die aufgenommene Nahrung durchmischt und durch Säure grob „zerlegt“ (dies gilt vor allem für Eiweiß). Befinden sich Magensäure und magenschützende Faktoren im Missverhältnis, treten über kurz oder lang Beschwerden oder gar Erkrankungen auf. Auch wenn der Weg von der Schleimhautentzündung über das Magengeschwür zum Karzinom alles andere als vorgegeben ist, wird heute frühzeitig – sogar vorbeugend – mit Magensäureblockern vom Typ PPI therapiert. Es geht aber oft nebenwirkungsärmer. Grafik: Fotolia/pankajstock123
Ärztliche Behandlungsfehler sind vielfach Gegenstand von Medienberichten. Aber was sind überhaupt Behandlungsfehler? Wie geht man bei Verdacht vor? Ist es aufwendig, zum Erfolg zu kommen? Aber auch: Wie lassen sich Behandlungsfehler vermeiden? Die Naturarzt-Redaktion interviewte dazu Prof. Dr. med. Walter Schaffartzik, Vorsitzender der Schlichtungsstelle für Arzthaftpflichtfragen der norddeutschen Ärztekammern in Hannover. Foto: Fotolia/Benjamin Nickel
Omega-3-Fettsäuren haben sich in den letzten Jahren als wahre Allheilmittel erwiesen. Besonders chronisch-entzündlichen Krankheiten von Asthma bis Rheuma lässt sich mit der Einnahme von Omega-3 gut vorbeugen, darüber hinaus wirken die Fettsäuren auch in der Therapie. Gilt das positive Wirkprofil auch für die chronisch-entzündliche Darmerkrankung Morbus Crohn? Foto: Mauritius/Photononstop
Bei Übelkeit und Brechreiz denkt man als Betroffener vielleicht an verdorbene Lebensmittel, eine Magen-Darm-Infektion oder zu viel Alkohol. Doch die Symptome können z. B. auch auf Störungen im Gehirn (von Gehirnerschütterung bis Migräne) zurückgehen. Naturheilverfahren können dazu beitragen, die Beschwerden zu reduzieren. Doch eine vorausgehende diagnostische Abklärung ist oft unumgänglich. Foto: Fotolia/carla9
Der Naturarzt erscheint monatlich als Gesundheitsratgeber für Laien und Therapeuten. Er tritt ein für den weitgehenden Verzicht auf pharmazeutische Produkte mit ihren oft gefährlichen Nebenwirkungen. Er spricht die Sprache der Patienten und erklärt Beschwerden und Symptome im Zusammenhang. Der Naturarzt ist unabhängig, frei von Einflüssen der pharmazeutischen Industrie und zeigt Ihnen, wie Sie auf natürliche Weise gesund und leistungsfähig bleiben oder werden.
Liebe Leserin, lieber Leser, fast könnte man nahtlos an das Geleitwort im November 2014 anknüpfen: Dort war unter anderem das Stichwort „Husten“ gefallen – und zwar im Zusammenhang mit Herzerkrankungen, die bei älteren Menschen durch eine chronische Bronchitis hervorgerufen werden können. Nun gibt es – sozusagen druckfrisch – neue Leitlinien, wie der „Husten“ am besten zu handhaben ist. Demnach ist das meiste, das in diesem Zusammenhang bislang von der Medizin gemacht wird, offenbar falsch oder unnötig. Gemäß einer aktuellen Empfehlung … weiterlesen
Viele Menschen wünschen sich in zwischenmenschlichen Beziehungen, dass sie einerseits sie selbst sein dürfen, sich aber andererseits mit anderen Menschen verbunden fühlen können. Dem stehen jedoch oft verinnerlichte Erwartungshaltungen unserer frühen Bezugspersonen, meist der Eltern, entgegen. Heranwachsende lernen oft, dass sie eine Gegenleistung erbringen und die Ansprüche äußerer Autoritäten erfüllen müssen, um liebenswert zu sein. Wir verinnerlichen die elterlichen Botschaften als unbewusste Verhaltensregeln, so dass sie in unserem Erwachsensein wie eine automatisierte Steuerung unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Hierfür … weiterlesen
An Demenz erkrankte Menschen verlieren häufig das Interesse an Essen und Trinken oder können Hunger- und Durstgefühle nicht mehr richtig deuten. Für pflegende Angehörige stellt ihre Versorgung daher eine Herausforderung dar. Einfühlung in die besondere Situation, Berücksichtigung von Gewohnheiten sowie einige „Kniffe“ erleichtern die tägliche Mahlzeitenaufnahme. Foto: FotoliaMoney Business
Dank der Naturkostbewegung haben auch Getreide, die in Vergessenheit geraten waren, wieder einen festen Platz in den Regalen von Lebensmittelläden gefunden. Noch vor 200 Jahren gehörte die Hirse zu den wichtigsten einheimischen Getreidearten, war dann aber hauptsächlich von Mais und Kartoffeln verdrängt worden. Überlebt hat sie im Märchen vom Schlaraffenland und im Märchen vom süßen Brei der Gebrüder Grimm. Hirse hat inzwischen einen festen Platz in der Vollwertküche und bietet den Vorteil, dass sie kein Gluten enthält – das Klebereiweiß … weiterlesen
Im Kindesalter wird das spätere Ernährungsverhalten geprägt. Entscheidenden Einfluss haben dabei die Eltern und die näheren Bezugspersonen. Wissen allein reicht nicht. Es geht um eigene Aktivitäten von Eltern und Kindern, am besten gemeinsam – und am besten kindgerecht: spielerisch und kreativ. Kinder, die ein positives Verhältnis zu gesunder Ernährung aufbauen, werden dies als Erwachsene meist beibehalten. Foto: Shutterstock/Shchipkova Elena
Bitterpflanzen gibt es viele, darunter einige prominente. Andere stehen dagegen eher im Schatten oder sind fast in Vergessenheit geraten, zumal wenn man sie in freier Wildbahn selten antrifft. Der Andorn gehört dazu. Als bewährte Heilpflanze gegen Husten, aber auch zur Anregung von Appetit und Verdauung, einfach anzuwenden und mit etlichen Rezeptmöglichkeiten, hat er mehr Aufmerksamkeit verdient. Foto: Klosterfrau Gesundheitsservice
Intuitiv ist den meisten Menschen klar, dass sich die Farben ihrer Umgebung auf ihr Wohlbefinden auswirken. Wer erfreut sich nicht nach einem Sommergewitter an einem wunderschönen Regenbogen mit seiner Farbenpracht? Jede Farbe wirkt anders auf den Organismus. Mit einer Farbtherapie können die Selbstheilungskräfte angeregt und Energieblockaden aufgelöst werden – in der Regel ohne schädliche Nebenwirkungen. Foto: Fotolia/Delphotostock
Die einen erfahren sie als Salz in der Suppe, andere als Bedrohung schlechthin: Konflikte treten überall dort auf, wo Menschen aufeinandertreffen. Doch die Reaktionen auf diesen Interessenabgleich könnten unterschiedlicher nicht ausfallen – von Wegducken über Aussitzen, sportlichem Streit bis hin zu Wutausbruch, Rache oder Depression. Zu welchem Konflikttyp zählen Sie? Foto: Shutterstock/Mopic
In Umbruchphasen und Krisensituationen stellen sich oft die Fragen nach dem Sinn: Warum mache ich immer die gleichen Fehler? Was habe ich verpasst in meinem Leben? Bin ich überhaupt am richtigen Platz? Wer aber nur die Probleme und Defizite sieht, kann keinen Sinn erkennen. In der an Rudolf Steiner orientierten „Biografiearbeit“ geht es darum, ein Gefühl für den roten Faden im Leben zu bekommen. Damit finden sich auch eher Lösungen der gegenwärtigen Aufgaben. Foto: ShutterstockTwin Design
Mein Mann leidet an einer Haarwurzel-Entzündung mit dem Verlust der Haare an manchen Stellen. Eine Blutuntersuchung ergab etwas erhöhte Zuckerwerte. Der Arzt verschrieb ihm zum einnehmen ein Tetracyclin-Antibiotikum zur Langzeittherapie. Außerdem empfahl er eine kortisonhaltige Lösung. Wir sind über diese Medikamente nicht begeistert und suchen nach einer naturheilkundlichen Alternative. Eine Haarwurzel-Entzündung bedeutet, dass sich der Haarbalg (Haarfollikel) entzündet hat, in dessen Struktur die Haarwurzel befestigt ist. Übeltäter dafür ist oft das Bakterium Staphylococcus aureus, ein „Mitbewohner“ der normalen Hautflora. Das … weiterlesen
Herrliche heiße Maroni in einer kleinen Tüte – was für eine Köstlichkeit in der kalten Jahreszeit! Sie wärmen und stärken unseren Organismus. Die Hl. Hildegard schätzte besonders die Heilwirkung der Edelkastanien: Sie lindern Gicht, Kopfschmerzen, Herz- und Magenbeschwerden und stabilisieren das seelische Gleichgewicht. Im Mittelalter waren sie Grundnahrungsmittel der armen Leute, bevor sie vom Getreide verdrängt wurden. Heute ist die süßlich, nussig und mehlig schmeckende Edelkastanie eine wahre Delikatesse. Wertvoll für die Küche und kreativ zu verwenden ist das Edelkastanienmehl, … weiterlesen
In einer sehr intensiven Arbeitsphase am Computer entwickelten sich bei Anne Weissunerträgliche Schmerzen im rechten Arm. Zwei Orthopäden diagnostizierten als Ursache Kalkablagerungen und rieten zur Operation. Doch sie fand erfolgreiche Alternativen – mit Stoßwellen und Ayurveda-Massagen wurde sie völlig schmerzfrei. Zunächst begann mein rechter Oberarm etwas zu spannen, schließlich schmerzte er stark, wenn ich etwa mit der Maus am Computer arbeitete. Und dabei hatten wir im Büro so viel zu tun! Ich rieb den Arm mit einer Sportsalbe ein und … weiterlesen
