Chili-Salbe mit Ingwer

Wenn es im Rücken zieht, der Muskelkater zugeschlagen hat, der Ischias ziept, der Nacken verspannt ist oder sich die Schultern steinhart anfühlen, ist eine wärmende Salbe aus der Hausapotheke das erste Mittel der Wahl. Mit recht einfachen Mitteln und geringem Aufwand lässt sich für solche Fälle eine Salbe herstellen, deren Zutaten fast jeder im Haus hat. Es lohnt sich, davon etwas auf Vorrat anzufertigen, damit sie griffbereit ist, wenn wir sie brauchen.