Naturheilwissen

Ätherische Öle sind mehr als nur nette Helfer für eine gute Raumbeduftung. Besonders bei Stress, Ängsten und Traurigkeit eignen sie sich als wirksames Mittel zur Selbsthilfe und sind in vielen Bereichen des Lebens ein wohltuender Wegbegleiter. Lassen Sie sich von den wundervollen Düften der Natur begeistern, wecken Sie Ihre Lebensgeister und erfahren Sie die Wirkung der Aromen auf Körper und Seele!

Kaum eine Heilpflanze ist so vielseitig einsetzbar wie der Lavendel. Französische Parfümeure rühmten ihn im späten Mittelalter als wahres Wundermittel, denn sie erkrankten seltener an Pest und Cholera. Vermutlich schützten die antibakteriellen, entzündungshemmenden und antiviralen Eigenschaften des Lavendelöls vor der Ansteckung. Seine Qualitäten in der Wundbehandlung sind heute genauso wissenschaftlich belegt wie die entspannende und beruhigende Wirkung auf das Nervensystem.

Begriffe wie Entspannung und Stressmanagement sind in den letzten Jahren immer mehr in den Blickpunkt therapeutischer Konzepte gerückt. Oft werden in diesem Zusammenhang Verfahren wie autogenes Training oder progressive Muskelrelaxation fast mechanisch empfohlen. Doch ­solche reinen „Techniken“ reichen meist nicht aus, um tiefgreifende ­Entspannung zu erreichen. In Yoga, Tai Chi und Zen-Meditation geht es dagegen auch um weitergehende Selbsterfahrung und Erkenntnisse. Naturarzt-Chefredakteur Dr. med. Rainer Matejka sprach darüber mit dem Zen-Experten Dr. med. Christian Kuhn.

Bauchschmerzen und Krämpfe, Blähungen und Durchfall, manchmal aber auch Verstopfung. Viele leiden darunter, und mit der Dauer der Beschwerden leiden sie auch darunter, dass der Arzt „nichts finden konnte“. Oft wird dann die Diagnose „Reizdarm“ gestellt, zu oft, denn es gibt eine ganze Reihe von ­Ursachen, die vorher ausgeschlossen werden müssen. Der folgende Naturarzt-Check prüft die Indizien, die für Reizdarm sprechen. Sie können damit in etwa die Wahrscheinlichkeit ermitteln, ob Sie an einem Reizdarmsyndrom leiden.

Das Problem Bettnässen besteht solange wie die Menschheit. Entsprechend lang ist auch die Liste an Rezepturen und Mittelchen, um das Problem zu lösen. Sie reicht vom Verzehr lebendig gekochter Mäuse (1. Jh. n. Ch.) über die samtbezogene Penisklemme (18. Jh.) bis zu Elektroschocks (1830). Inzwischen weiß man mehr über die verschiedenen Ursachen des Bettnässens und kennt auch wirksamere Behandlungsmöglichkeiten.

In naturheilkundlichen Praxen suchen oft Patienten Hilfe, denen die Schulmedizin nicht helfen konnte, weil keine organische Ursache für die Beschwerden gefunden wurde. Manchmal werden Betroffene vorschnell in die „Psychokiste“ gesteckt. Allerdings tritt auch der umgekehrte Fall auf: Psychische Faktoren eines körperlichen Leidens werden verdrängt. Der Naturarzt sprach mit Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer über somatoforme Störungen – und darüber, wie Patienten und ihre Partner damit umgehen können.

Sie bedeckt rund zwei Quadratmeter unseres Körpers, schützt sich durch eine dicke Hornschicht gegen Widrigkeiten und reagiert doch auf jeden Einfluss. Unsere Haut wird meist von Kleidung verdeckt oder mit allerlei Mitteln überschminkt – oftmals jedoch zu selten richtig gepflegt und geschützt. Wie gesund ist Ihre Haut? Machen Sie den Naturarzt-Check. Kreuzen Sie dazu die jeweils am ehesten zutreffende Antwort an.