Vitamin C ist vermutlich das bekannteste Vitamin überhaupt. Es steht für Gesundheit und Vitalität. Überzeugte Verfechter glauben an den Schutz vor Krankheiten wie Grippe und Krebs – durch hohe Dosen Vitamin C –, während Kritiker die von Ernährungsgesellschaften empfohlenen 100 mg für völlig ausreichend und „Mega-Dosen“ von mehreren Gramm sogar für schädlich halten.
100 Milligramm Ascorbinsäure täglich sind das Minimum
Vitamin C ist kein Placebo!
Dr. med. Volker Schmiedel