Naturheilwissen

Schmerzen können sowohl akut als auch chronisch den Geistes- und Gemütszustand sehr belasten. Mit natürlichen pflanzlichen Inhaltsstoffen lässt sich hier oft viel bewirken, zudem haben diese mitunter keine oder nur geringe Nebenwirkungen. Diplom-Biologe und Naturarzt-Autor Peter Emmrich stellt hilfreiche Heilkräuter und Phytotherapeutika sowie ihre möglichen Anwendungsgebiete – von Kopf- und Bauchschmerzen bis zu Schürfwunden und Verstauchungen – vor.

Einst galten Bitterstoffe als wichtige Bestandteile der Ernährung, da sie den Verdauungstrakt aktivieren sowie Magensäure- und Gallensaftproduktion anregen. Aus unserer heutigen Ernährung ist diese Geschmacksrichtung leider weitgehend verschwunden. Inzwischen lernen jedoch zunehmend mehr Menschen Bitteres wieder schätzen. Und das ist gut so. Denn Bitterstoffe, wie sie in verschiedenen Pflanzen vorkommen, wirken in vielerlei Hinsicht positiv auf unsere Gesundheit.

Für die Ureinwohner Australiens, die Aborigines, steht traditionell eine gesundheitsfördernde Lebensweise an erster Stelle. Individuelle Erkrankung schließt für sie die Warnung mit ein, dass die Harmonie der Gemeinschaft in Gefahr sein könne. Im Einklang mit den natürlichen Schätzen ihrer Lebensumgebung stärken die Aborigines ihre Lebenskraft und Verbundenheit. Was wir von den indigenen Völkern Australiens lernen können, erläutert Heilpraktikerin und Naturarzt-Autorin Marianne Porsche-Rohrer.

Ob Folgen eines Sportunfalls oder Komplikationen nach einer Operation: Mit naturheilkundlichen Maßnahmen lassen sich häufig sogar hartnäckige Schmerzen lindern. Zum Einsatz können dabei unter anderem homöopathische Mittel und Schüßler-Salze kommen. Auch die Aromatherapie hat sich bewährt. Allgemeinmediziner und Naturarzt-Autor Peter Emmrich stellt Fälle aus seiner Praxis vor und schildert verschiedene Behandlungsansätze, mit denen er seinen Patienten zur Schmerzfreiheit verhelfen konnte.

Als Kryotherapie bezeichnen wir den therapeutischen Einsatz von intensiven Kältereizen. Abgeleitet wird der Begriff aus dem Altgriechischen („kryos“ = Eis oder Frost). Kältebehandlungen und Kryotherapie umfassen eine Vielzahl von Methoden: von Kneipp’schen Wasseranwendungen, Abreibungen mit Eis, Kaltluftbehandlungen bis hin zur Ganzkörperkältetherapie in der Kältekammer. PD Dr. med. Rainer Brenke stellt die heilsamen Anwendungen vor, die sich nicht nur bei rheumatischen Leiden und zur Schmerzlinderung bewähren.

Heilpflanzen sind seit jeher ein wichtiger Bestandteil der klassischen Naturheilkunde. Das Wissen über wirksame Pflanzen der Frauenheilkunde wurde vor allem über Kräuterfrauen und Hebammen von Generation zu Generation weitergegeben. Heilpraktikerin Alexia Ilgner berichtet, welche sanften Heilkräfte Ihnen helfen können, die eigene Mitte wiederzufinden.