wjuengel, Author at Naturarzt - Seite 117 von 144

Naturheilkundlicher Rat

Was tun bei Veranlagung zur Venenschwäche?

Antwort von: PD Dr. med. Rainer Brenke

Meine gesamte Familie hat schwache Venen und musste sich z. T. Krampfadern ziehen lassen. Ich hatte die Hoffnung, dass es bei mir (56, männl.) nicht so schlimm kommt, da ich gesünder esse, mich mehr bewege, morgens gezielt Fußgymnastik mache und tagsüber – wann immer möglich – die Füße hochlege. Doch seit etwa gut zwei Jahren zeigen sich vom Fuß aufsteigend vermehrt Krampfadern, wo früher nur Besenreiser zu sehen waren. Was kann ich noch tun? Venenleiden sind häufig mit einer anlagebedingten, allgemeinen … weiterlesen

Tipp des Monats

Heilerde beruhigt jugendliche Problemhaut

Marianne Porsche-Rohrer, HP

„Heilende Erden“ gehören zu den ältesten Naturheilmitteln. Sie liefern lebenswichtige Mineralstoffe und Spurenelemente (außer Jod). Dazu kann Heilerde Stoffwechselprodukte, Gifte, Bakterien und Wundsekrete binden und heilt dadurch Entzündungen – innerlich wie äußerlich, z. B. bei jugendlicher Problemhaut. Äußere Anwendung: Heilerde mit Wasser (besser: Kamillen- oder Thymiantee) zu einem Brei anrühren und auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen oder bei Bedarf auf den Rücken. Ca. 20 Min. eintrocknen lassen, dann abwaschen. Am besten sitzt man dabei in der Badewanne, weil beim Trocknen … weiterlesen

Naturarzt-Check

Tierwelt: Kennen Sie sich aus?

Christian Zehenter, Heilpraktiker

Seit über 10.000 Jahren gehen Menschen und Tiere gemeinsame Wege. Spätestens seit Darwin weiß der Mensch auch, dass er als Primat selbst zur Tierwelt zählt. Doch wie nahe stehen wir unserer zoologischen Mitwelt wirklich und was wissen wir eigentlich über sie? Testen Sie Ihr Wissen: Jede richtige Antwort ergibt einen Punkt. Foto: Tanja/Fotolia

Was mir geholfen hat

Hohe PSA-Werte: Immunstärkung gab Lebensenergie

„Jede Krankheit enthält die Aufforderung, die Ursache zu erkennen und sie abzustellen“ ist die Devise von Hansjörg Klopper. 73-jährig wird er selbst von einer alarmierenden Erkrankung herausgefordert. In Eigen-initiative sucht er alternative Wege zur Erhaltung seiner Lebensenergie – in voller Verantwortung für sich. Foto: panthermedia.net/ChiCasting

Aus der ärztlichen Praxis

Heilwasser linderte Fußsohlen-Schmerz

Dr. med. Sebastian Boekels, Jahrgang 1969, Arzt für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren. Lehrauftrag an der Universität Düsseldorf. Seit 1999 zusammen mit seiner Frau in der Nähe von Krefeld niedergelassen.

„Meine Güte, ich hab´ solche Schmerzen an den Fußsohlen! Ich kann kaum noch laufen. Die ersten Schritte tun mir so weh, dass ich mir vorkomme wie ein alter Mann“ klagte Stephan V. „Dabei bin ich doch erst 42!“ So wie er leiden viele Menschen unter chronischen Schmerzen der Füße. Häufig betroffene Stellen sind dabei das Fersenbein, die Fußsohle vor der Ferse und die Achillessehne. Die Beschwerden werden je nach Auftreten unterschiedlich bezeichnet: Befindet sich der Schmerz am Ansatz der Achillessehne, … weiterlesen

Headsche Zonen und Segmenttherapie

So steht Innen mit Außen in Verbindung

Dr. med. Rainer Matejka

Haut, Muskeln und innere Organe können nur funktionieren, weil sie über Nerven mit dem Gehirn verbunden sind und von diesem gesteuert werden. Die Nerven entspringen dem Rückenmark und verlassen die Wirbelsäule zwischen zwei Wirbeln. Dann verzweigen sie sich, manche Äste gehen zur Haut, manche zu einem Organ. Die Kenntnis über diese Zusammenhänge eröffnet weitere Möglichkeiten für Diagnose und Therapie. Foto: Alila Medical Media/Shutterstock

Quassia amara: von der Phytotherapie zur Homöopathie

Bitterholz – fein dosiert – für das Verdauungssystem

Christoph Wagner, Heilpraktiker

Die gesundheitsfördernde Wirkung von pflanzlichen Bitterstoffen ist in der Naturheilkunde schon lange bekannt: Was dem modernen Menschen an Bitterem in der Nahrung fehlt, das muss nicht selten der Arzt oder Heilpraktiker in Tropfenform verordnen, damit die Verdauung funktioniert, wie sie von Natur aus soll. Manchmal kommt dabei auch heute noch eine exotische Pflanze – in verträglicher Verdünnung – zum Einsatz: das Bitterholz Quassia. Foto: pescov/wikimedia

Lipödem: Wenn die Beine überproportional dick sind

Selbsthilfe ist der Dreh- und Angelpunkt

Naturarzt-Interview mit Dr. med. Thomas Weiss

Von der Anschwellung der Beine – seltener der Arme oder anderer Körperteile – sind viele Frauen betroffen. Es sieht aus wie Übergewicht, das sich auf die Beine beschränkt und oft besonders stark an den Hüften zeigt (Reiterhosen). Das Lipödem wird vielfach falsch eingeschätzt und unzureichend behandelt. Unser Interviewpartner Dr. med. Thomas Weiss beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Thematik. Foto: Thinkstock/hammett79

Belastende Hauterkrankung ganzheitlich behandeln

Rosacea von innen und außen beruhigen

Anita Kraut, Heilpraktikerin

Typischerweise treten sie in der Gesichtsmitte auf: Rötungen und Entzündungen der Rosacea. Von der chronischen Hauterkrankung sind allein in Deutschland drei bis vier Millionen Menschen betroffen. Schulmedizinische Therapien belasten auf Dauer mit Nebenwirkungen; eine naturheilkundliche Vorgehensweise setzt neben beruhigenden äußerlichen Anwendungen auf ganzheitliche innere Heilung. Foto: Jürgen Fälchle/Fotolia

Erste Hilfe mit sanftem Fingerdruck

Akupressur bei Verdauungsbeschwerden

PD Dr. med. Dr. rer. nat. Dr. Sportwiss. Christoph Raschka

Verdauungsbeschwerden sind weit verbreitet und können harmloser Natur sein (häufig), aber auch Ausdruck schwerwiegender Erkrankungen (seltener). Die leicht zu lernende Selbsthilfemethode Akupressur kann bei leichten Beschwerden manchmal sogar ursächlich helfen, bei ernsteren Krankheiten auf jeden Fall begleitend die Heilung unterstützen. Foto: Thinkstock/studiovespa

Wundmanagement bei komplizierten Wunden

Wundheilung fördern, Geschwür vermeiden

Dr. med. Ella Neumann

Meist ist der Körper in der Lage, eine Wunde, die aufgrund einer Verletzung oder einer Operation entstanden ist, von allein wieder zu heilen. Wenn allerdings Störungen in Stoffwechsel, Immunsystem oder bei der Durchblutung vorliegen, oder wenn eine akute Wunde nicht richtig versorgt wird, kann die Wunde chronisch werden. Dann müssen lokale und systemische Voraussetzungen geschaffen werden, dass die Haut sich wieder schließen kann. Foto: kdshutterman/Fotolia

Gutartige Prostata-Vergrößerung und Prostatitis

Prostata mit Schüßler-Salzen unterstützen

Dipl. Biol. Peter Emmrich, Facharzt für Allgemeinmedizin

Ab einem Lebensalter von 50 bis 60 bemerken viele Männer ab und zu ein Nachlassen des Harnstrahls. In der Regel hat das mit einer gutartigen Vergrößerung der Prostata zu tun, der Vorsteherdrüse, die beim Mann den Beginn der Harnröhre umhüllt. Auch Reizungen und schmerzhafte Entzündungen der Prostata kommen vor. Mit einer Kombination aus Schüßler-Salzen und Heilpflanzen lassen sich die Beschwerden oft erfolgreich lindern. Foto: bikeriderlondon/Shutterstock

Naturheilkundlicher Rat

Störende Ekzeme am Kopf

Antwort von: Anita Kraut, Heilpraktikerin

Ich bin 30 Jahre alt und leide an einem Ekzem am Kopf. Die Hauterscheinungen bilden sich auf Kopfhaut, Nase und Ohren. Nase und Wangen sind gerötet, die Haut schuppt sich und in den Ohren bilden sich große Mengen Ohrenschmalz. Fachärzte können neben der Diagnose „Seborrhoisches Ekzem“ nur Kortison anbieten. Ich möchte es aber nicht verwenden. Haben Sie eine Idee, was mir helfen könnte? Aus der Feme lassen sich Hautveränderungen kaum fachmännisch beurteilen. Doch es gibt einige interessante Zusammenhänge, aus denen … weiterlesen

Tipp des Monats

Durchblutung der Bauchorgane steigern

Christiane Altmann-Gieche, HP

Mit regelmäßigem Üben können Sie die Blutversorgung Ihrer Bauchorgane im Besonderen – und Ihre Energie, Kraft und Ausdauer im Allgemeinen beleben. So wird´s gemacht: Legen Sie sich bequem auf den Rücken, gerne mit einem Kissen unter Ihrem Kopf. Mit den Händen auf dem Bauch langsam tief einatmen. Spüren Sie, wie sich dabei Ihre Lungenflügel weiten, das Zwerchfell in Richtung Füße gedrückt wird und die Bauchorgane sich nach außen dehnen? Nun genauso intensiv ausatmen, dabei gedanklich den Bauchnabel in Richtung Wirbelsäule … weiterlesen

Bewusstsein

Die heilsame Kraft der achtsamen Berührung

Ingelore Bonfert

Besonders in der westlichen Welt berühren sich Menschen immer weniger. Der Trend zur digitalen Kom-munikation tut dazu sein Übriges. Der Einfluss, den der Tastsinn auf unser Sozialverhalten und unbe-wusste Bewertungen ausübt, wird jedoch meist unterschätzt. Ohne körperliche Berührung verkümmern wir emotional, unsere Gesundheit leidet und das soziale Miteinander verkommt zu einem dumpfen Nebeneinanderher. Probieren Sie einmal folgende kleine Übung: Streichen Sie mehrmals in schnellen Zügen über den eigenen Unterarm und denken dabei an das gestrige Mittagessen. Dann streichen Sie an … weiterlesen

Essbare Blüten

Geschmacksvielfalt aus dem Blumenbeet

Dipl.-Biol. Susanne Kudicke

Nicht nur die Blüten von Kräutern und Wildkräutern sind essbar, sondern auch zahlreiche Wiesen-, Feld- und Garten- (z. B. Gladiolen, Nelken, Dahlien) sowie Balkonblumen (z. B. Geranien und Begonien). Sie erfreuen Augen und Gaumen, besitzen aber auch gesundheitsförderndes Potenzial. Man kann sie frisch und roh verwenden oder auch für Tee trocknen. Zum Haltbarmachen kann man die Blüten durch verquirltes Eiweiß ziehen, mit Puderzucker bestäuben und auf gezuckertem Pergamentpapier ein bis drei Stunden trocknen lassen. In einem luftdichten Glas halten sie sich mehrere … weiterlesen

Naturarzt 4/2016

Der Naturarzt erscheint monatlich als Gesundheitsratgeber für Laien und Therapeuten. Er tritt ein für den weitgehenden Verzicht auf pharmazeutische Produkte mit ihren oft gefährlichen Nebenwirkungen. Er spricht die Sprache der Patienten und erklärt Beschwerden und Symptome im Zusammenhang. Der Naturarzt ist unabhängig, frei von Einflüssen der pharmazeutischen Industrie und zeigt Ihnen, wie Sie auf natürliche Weise gesund und leistungsfähig bleiben oder werden.

Leukozyten, Erythrozyten und Thrombozyten

Blutbild-Veränderungen und was sie bedeuten

Dr. med. Rainer Matejka

Sie werden mit jedem „kleinen Blutbild“ bestimmt: weiße und rote Blutkörperchen sowie Blutplättchen (Thrombozyten). Doch was bedeutet eigentlich eine Erhöhung oder Erniedrigung der jeweiligen Werte? Nicht jede Abweichung hat schon Krankheitswert, manchmal sind einfach die Normwerte des Labors zu eng gefasst. Foto: Henrik Dolle/Fotolia

Blütensalat

Zutaten für 4–6 Personen ● 1 Kopf Lollo Bionda oder gemischte Blattsalate ● 1 Handvoll Sauerampferblättchen ● 1 Handvoll Pimpinellenzweige ● 4 Esslöffel Walnussöl ● 2 Esslöffel Essig nach Wahl ● 1 Schalotte ● 10 halbe Walnüsse ● ½ Teelöffel Senf ● Meersalz, Pfeffer aus der Mühle ● 1 Handvoll Blüten oder -blätter von z. B. Kapuzinerkresse, Borretsch, Veilchen, Rosen, Vergissmeinnicht, Ringelblumen, Speisechrysanthemen, Zitronen- und Orangentagetes, Gänseblümchen, Salbei, Natternkopf oder Schnittlauch Zubereitung Das Dressing aus Essig, Salz, Pfeffer, Senf und Öl … weiterlesen

Frühlingsquark mit Gänseblümchen

Zutaten ● 1 Schalotte ● 500 g Speisequark ● 1 EL Olivenöl ● Meersalz, Pfeffer aus der Mühle ● 20 g Pastinaken- oder Brennnesselblätter ● 30 g Gänseblümchenblätter ● 1 Sauerampferblatt ● 10 Gänseblümchenblüten Zubereitung Die Schalotte in feine Scheiben schneiden, mit Quark und Öl vermischen und würzen. Blattstiele aller Blätter entfernen, die Blätter fein hacken und unter den Quark mischen. Mit Gänseblümchen garnieren.

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