Seit Jahrtausenden schwören Menschen auf die reinigende Kraft einer zeitweisen Nahrungsreduktion. Manche fasten aus gesundheitlichen Gründen, um den Körper zu reinigen oder um Kilos zu verlieren, viele nützen das Fasten zur spirituellen Erneuerung und als mentale Kraftquelle. Die Wissenschaft liefert immer mehr Erklärungen, warum die gelebte Praxis des Fastens durchaus Sinn macht.
Freiwillige Essenspausen zur Entlastung
Fasten reinigt Körper, Geist und Seele
Dr. jur. Thomas Hartl