Naturarzt, Author at Naturarzt

Eigenverantwortung mit Optimismus

Liebe Leserin, lieber Leser, die Erfolge und Fortschritte der Hochschulmedizin vor allem im Notfall bzw. in der Akutmedizin sind oft beeindruckend. Auf der anderen Seite zeigt sich Fortschritt häufig auch als überflüssig oder gar schädlich, wie wir bei neuen Medikamenten wiederholt feststellen mussten. Insofern teile ich nicht den prinzipiellen Pessimismus vieler Politiker und Funktionäre, die den Fortschritt für zunehmend unbezahlbar halten. Sicher, jeder spürt, dass die Leistungen des Gesundheitswesens insgesamt in der Zukunft eher rückläufig sein werden, so dass mehr … weiterlesen

Strahlung durch Handy und Sendemasten

▪ Interview mit Dr. Wolf Bergmann

Mobilfunk und Gesundheit

▪ Wissenschaftlicher Aufsatz von Dr. Wolf Bergmann

Mobilfunk – Interview mit Prof. Dr. Klaus Buchner

Immer wieder werden Verbraucher mit widersprüchlichen Aussagen zu gesundheitlichen Gefahren durch Mobilfunk konfrontiert. Studien, die z. B. ein erhöhtes Risiko für Hirntumoren belegen, wechseln sich ab mit solchen, die keinerlei gesundheitliche Risiken erkennen. Die Naturarzt-Redaktion sprach mit dem Physiker Prof. Dr. Klaus Buchner über Einschätzungen der aktuellen Strahlenbelastungen. ► Was ist von den unterschiedlichen Studienergebnissen zu Risiken durch Mobilfunk und Elektrosmog zu halten? Es gibt eine erdrückend hohe Zahl wissenschaftlicher Studien, die auf eine krebserregende Wirkung von Handystrahlen hinweisen. ► Was … weiterlesen

Glutenfrei essen – die Umstellung bewältigen

Wie es ohne Weizen und Co. funktioniert …

Dipl. oec. troph. Stephanie Fromme

Die Diagnose Zöliakie bringt einschneidende Veränderungen mit sich. Der Speiseplan muss komplett umgestellt werden. Und die Devise heißt jetzt selber kochen, denn herkömmliche Fertigprodukte sind meist tabu. Auch das immer größer werdende Angebot spezieller glutenfreier, aber stark verarbeiteter Produkte ist nicht bedingungslos zu empfehlen.

Dinkel

Lieblingsgetreide der Heiligen Hildegard

Dipl.-Biol. Susanne Kudicke

Dinkel (Triticum aestivum subsp. spelta), auch Spelz, Fesen oder Schwabenkorn genannt, ist mit dem heutigen Weizen eng verwandt und lässt sich auch ähnlich wie dieser verwenden. Er schmeckt allerdings etwas anders, manche beschreiben ihn als kräftig und nussig, andere als fein aromatisch. In der Küche ist der Dinkel vielseitig einsetzbar. Suppen und Saucen werden mit Dinkelmehl besonders sämig, die weich gekochten Körner sind eine wohlschmeckende und gesunde Beilage, und er eignet sich auch gut zum Backen.

Bewegung und Ruhe in richtigem Maß

Die heilende Kraft der Ruhe

Dr. med. Christian H. Kuhn

Es ist eine bekannte Tatsache: Kranke Lebewesen haben ein vermehrtes Ruhebedürfnis. Mensch oder Tier ziehen sich zurück, legen sich hin und ruhen sich aus. Sie haben keinen Appetit und fasten, um auch dem Stoffwechsel und Immunsystem die nötige Ruhe zu geben. In Ruhe können sich Selbstheilungskräfte optimal entfalten – und in Ruhe und Stille finden Glückserfahrungen statt.

Pflanzliches Antistressmittel

Mit der Passionsblume zur Ruhe kommen

Ursel Bühring, Heilpraktikerin

Die Volksmedizin kennt die beruhigende und ausgleichende Wirkung der Passionsblume seit Jahrhunderten. In unserer heutigen hektischen und stressigen Zeit wecken die überlieferten Erfahrungen das Interesse der Wissenschaft, die mit dem Einfluss auf das GABA-System zumindest einen der Wirkmechanismen der Passionsblume entschlüsseln konnte.

Was bringt die elektronische Gesundheitskarte?

Pro und Kontra eCard

Verena Grein

Spät kommt sie, doch sie kommt. Mit einer Verzögerung von bemerkenswerten sechs Jahren erhalten gesetzlich Versicherte nun seit Oktober nach und nach die elektronische Gesundheitskarte von ihren Krankenkassen. Mit zahlreichen neuen Funktionen ausgestattet soll die viel gepriesene eCard ihre Vorgängerin, die Krankenversichertenkarte, alt aussehen lassen. Tatsächlich aber scheint das technologische Meisterwerk gravierende Nachteile mit sich zu bringen. Grund genug, Risiken und Nebenwirkungen der eGK einmal genau unter die Lupe zu nehmen.

Strahlenbelastung durch Handys und Elektrosmog

Mobilfunk: Wie hoch ist das Gesundheitsrisiko?

Naturarzt-Interview mit Prof. Dr. Klaus Buchner

Immer wieder werden Verbraucher mit widersprüchlichen Aussagen zu gesundheitlichen Gefahren durch Mobilfunk konfrontiert. Studien, die z. B. ein erhöhtes Risiko für Hirntumoren belegen, wechseln sich ab mit solchen, die keinerlei gesundheitliche Risiken erkennen. Zurück bleibt ein verunsicherter Verbraucher, der nach zuverlässiger Orientierung im Informationsdschungel sucht. Naturarzt-Redakteurin Sabina Thiemeyer sprach mit dem Physiker Prof. Dr. Klaus Buchner über Einschätzungen der aktuellen Strahlenbelastungen.

Naturarzt-Check

Testen Sie Ihr Burnout-Risiko

Christian Zehenter, HP

Ohne engagierte Menschen und Idealisten würde unsere Gesellschaft nicht funktionieren, doch bewegen besonders diese sich oft am Limit ihrer Kräfte. Hohe Erwartungen, prekäre Umstände und eine Fülle an Aufgaben machen nach Jahren aus Engagement Überforderung und aus Leidenschaft Hilflosigkeit. Man spricht von Burnout, dem seelischen Ausbrennen. Häufig hat dies mehr mit den Personen und weniger mit den Umständen zu tun.

Tipp des Monats

Erkältungs- und Verdauungstrunk

Eva Aschenbrenner

Es ist wieder Erkältungszeit und auch die Zeit der Advents- und Weihnachtsgenüsse. Als Abwehr- und Verdauungshilfe gibt es zwei geradezu ideale Knollen: den asiatischen Ingwer und den europäischen Meerrettich. Beide zusammen ergeben einen wirkungsvollen Erkältungs- und Verdauungstrunk. Zutaten: frischer Ingwer, frische Meerrettichwurzel, unbehandelte Zitrone, frischer Thymian, guter Imkerhonig. So wird´s gemacht: Etwa 1 cm Ingwer- und Meerrettichwurzel schälen, in dünne Scheiben schneiden, dann in kaltem Wasser (1/2 l) ansetzen, Thymian und Zitrone nach Belieben zugeben, erhitzen, eine Minute lang köcheln … weiterlesen

Was mir geholfen hat

Vitamin-D-Mangel behoben – auch Allergien besser

Jahrelang suchte Ursula Dagmar Kastell nach den Ursachen ihrer Magenprobleme sowie des Anschwellens ihrer Hände, Füße und des Bauches. Tests bestätigten eine Allergie auf Gräserpollen und Roggen, auch auf unverträgliche Lebensmittel. Doch den Therapiedurchbruch brachte die Erkenntnis ihres extremen Vitamin-D-Mangels.

Naturheilkundlicher Rat

Verdauungsbeschwerden – oft ein Gallensäureproblem

Antwort von Dr. med. Volker Schmiedel

Aufgrund meiner ständigen Magenschmerzen, häufigen Blähungen, verbunden mit Verstopfung oder Durchfall, wurde ich gründlich untersucht. Magen und Darm waren bei der Spiegelung unauffällig. So wurde eine Fehlbesiedlung des Darmes vermutet, die durch diverse Tests bestätigt wurde. Nachdem ein Hefepräparat nicht half und die Situation sich verschlimmert hatte, bekam ich Antibiotika verordnet. Ich zögere noch mit der Einnahme und möchte Sie zuvor fragen, wie Sie meine Verdauungsprobleme sehen. Aufgrund der Untersuchungen ist der Verdacht auf eine Fehlbesiedlung des Dünndarms ausgesprochen worden. … weiterlesen

Aus der ärztlichen Praxis

Nosoden regulieren Abwehr nach Epstein-Barr-Infekt

Peter Emmrich

Der 34-jährige Tobias K. fühlte sich seit nahezu sechs Monaten schlapp und müde. In seinem Blut fand man erhöhte Epstein-Barr-Virus-Konzentrationen, was nicht ungewöhnlich ist, da in Westeuropa fast 95 Prozent der Menschen bis zum 30. Lebensjahr mit dem Virus infiziert sind und dessen inaktive Form nach der Ausheilung ein Leben lang in sich tragen.

Was Naturheilkunde bei lästigen Lippenbläschen bietet

Herpes-Bläschen mit Erfolg bekämpfen

Dr. med. Hartmut Dorstewitz

Wer hat nicht schon Erfahrungen mit lästigen Lippenbläschen gemacht, die immer dann auftreten, wenn man sie am wenigsten braucht? Die Schulmedizin kennt bis heute keine ursächliche Therapie. Schnelle Hilfe bieten gerbstoffhaltige Pflanzenextrakte; bei häufigen Herpes-simplex-Infektionen lohnt sich der Blick auf vorbeugende Maßnahmen. Denn mit einem gestärkten Immunsystem haben die Viren keine Chance.

Entzündungen der Nasennebenhöhlen

Wirkungsvolle Hilfe gegen lästige Sinusitis

Dr. med. Karl-Heinz Friese

Entzündungen der Nasennebenhöhlen belasten – vor allem bei chronischer Ausprägung – die Betroffenen stark: Zu Schmerzen in Kopf und Oberkieferbereich gesellen sich häufig Abgeschlagenheit und das unangenehme Gefühl der ständig verstopften Nase. Neben infekt-bedingter Ursache können auch Allergien oder anatomische Veränderungen des Nebenhöhlenraums Auslöser langwieriger Beschwerden sein.

Wie chinesische Nadeln die Schmerzhemmung aktivieren

Mit Akupunktur gegen chronische Schmerzen

Dr. med. Elmar T. Peuker

Die schon vor über 2000 Jahren in China beschriebene Behandlung mit Nadeln ist mittlerweile auch in der westlichen Schmerztherapie etabliert. Ihre schmerzhemmenden Wirkungen können heute wissenschaftlich erklärt und nachvollzogen werden. Sie lindern das Leid zahlreicher chronischer Schmerzpatienten. Bei einer typischen Akupunkturbehandlung von Schmerzen werden neben Nahpunkten auch Fernpunkte auf dem gleichen Meridian sowie übergeordnete Punkte genadelt.

Die Rolle der Seele für den Heilungsprozess

Seelische Begleitung bei Krebs

Dr. med. György Irmey

Nicht nur Therapieverfahren oder Medikamente entscheiden über den Verlauf einer Krebserkrankung. Die psychische Stabilität der betroffenen Patienten wie auch der Angehörigen gehört zu den wesentlichen Faktoren der Heilung. Bei all den vielfältigen Informationen von Ärzten, Therapeuten und der Umwelt gilt es zu lernen, auf die eigene innere Stimme zu hören und einen eigenen Weg zu finden.

Stress und funktionelle Störungen

Mit Naturheilverfahren gegen die Reizüberflutung

Priv.-Doz. Dr. med. Rainer Brenke

Die Lebensweise in den Industrieländern bringt es mit sich, dass wir einem Übermaß an stressfördernden optischen, akustischen oder anderen Reizen ausgesetzt sind. Die Konfrontation mit stressabbauenden natürlichen Reizen wie Wärme, Kälte, Licht, Luft, Bewegung nimmt hingegen ab. Die als Folge auftretenden funktionellen Störungen z. B. der Verdauung, des Schlafs oder des Wärmehaushalts können gut mit naturheilkundlichen Methoden gebessert werden und gehören daher nicht ausschließlich in den Bereich der psychosomatischen Medizin.

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