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Wanderungen, Klettertouren, Gondel- oder Bergbahnfahrten im Gebirge oder auch Fernreisen in die Anden – viele Aktivurlauber lassen einen wichtigen Faktor dabei außer Acht: Sauerstoff. Schneller als gedacht kann man auf solchen Reisen an der Höhenkrankheit leiden. Jedes Jahr vermelden die Medien tragische Fälle von Höhenkrankheit aus dem Himalaya – die häufigste Todesursache unter Bergsteigern. Weniger bekannt ist, dass Krankheitssymptome bereits ab 2.000 m über dem Meeresspiegel auftreten können und sich höhere Lagen nur für gesunde Menschen eignen. Mit je 80 … weiterlesen

Unsere Gesundheitsversorgung ist zweifellos eine der besten der Welt. Und doch gibt es einiges, was man besser machen könnte, dies betrifft vor allem die Behandlung chronischer Krankheiten. Prof. Dr. Dr. Harald Walach schreibt im Naturarzt, wo und warum es „hakt“ – und weshalb die Komplementärmedizin so wichtig ist. Mindestens 40 % aller Krankheitsfälle werden durch Lebensweise und Verhalten bestimmt. Andere Schätzungen gehen davon aus, dass bis zu 80 % aller Patienten, die sich in einer Allgemeinpraxis vorstellen, funktionelle oder psychosomatische Störungen haben, … weiterlesen

Vorhofflimmern ist die häufigste krankhafte Form von Herzrhythmusstörungen. Manchmal bleibt es unbemerkt, manchmal scheint es nur unangenehm oder lästig. Doch im Hintergrund lauert stets das Risiko eines Schlaganfalls. Daher muss Vorhofflimmern in jedem Fall ernst genommen werde. Bislang galt laut Leitlinien: Bemerkt der Patient das Vorhofflimmern gar nicht, reicht es aus, allenfalls blutverdünnende Medikamente zu nehmen und die Frequenz in Schach zu halten. Insbesondere Attacken von Herzrasen sollen so vermieden werden. Hat der Patienten dagegen Beschwerden, zum Beispiel zunehmende Kurzatmigkeit, … weiterlesen

In Deutschland werden jährlich 150.000 Gebärmutterentfernungen (Hysterektomien) durchgeführt – weit mehr als etwa im Nachbarland Frankreich. Die häufigsten Gründe sind starke Blutungen oder gutartige Muskelknoten der Gebärmutter, die Myome. Da die Operation häufig Folgebeschwerden nach sich zieht, sollte man sich vorher über mögliche Alternativen informieren, rät die Zeitschrift „Naturarzt – Ihr Gesundheitsratgeber“ (Ausgabe 6/2011). Die Entfernung der Gebärmutter ist kein kleiner Eingriff und mit einer Reihe an möglichen unerwünschten Folgen verbunden: Die Gebärmutter wird bei der Operation von ihren Nachbarorganen, … weiterlesen

Im Internet und in diversen Veröffentlichungen kursiert ein „Naturheilverfahren“ zur Leber-Galle-Reinigung. Mit dieser Radikalkur sollen angeblich in kurzer Zeit massenweise Gallen­steine ausgeschieden werden können. Bei näherer Betrachtung erweist sich die Sache eher als „fauler Zauber“, schreibt die Zeitschrift „Naturarzt – Ihr Gesundheitsratgeber“. Allerdings, wirkungslos ist die Kur nicht. Vier Esslöffel Bittersalz, 125 ml Olivenöl und ca. 200 ml frisch gepressten Grapefruitsaft – das sind die Zutaten. Um 14.00 Uhr eines beliebigen Tages, z. B. am Samstag, beginnen Sie ein kurzes … weiterlesen

Anfang November wurden viele Freunde der Heilpflanzentherapie aufgeschreckt von der Warnung, im April 2011 werde diese verboten. Mehr als 117.000 Menschen unterschrieben daraufhin eine Petition an den Deutschen Bundestag. Ein deutliches Signal – aber gegen oder für was eigentlich? Die Petition an den Deutschen Bundestag trug den Titel „Keine Umsetzung des EU-Verkaufsverbots für Heilpflanzen“. Doch in der entsprechenden EG-Richtlinie 2004/24 ist ein solches Verbot gar nicht beschrieben. Im Gegenteil, sie sieht eine vereinfachte Zulassung für pflanzliche Mittel vor. Allerdings mit … weiterlesen

Die Lese-Rechtschreib-Schwäche (Legasthenie) ist weithin bekannt, dagegen wird ihr mathematisches Gegenstück, die Rechenschwäche (Dyskalkulie), noch häufig verkannt – mit fatalen Folgen für die betroffenen Kinder. Denn einfaches Üben, Pauken, Wiederholen verschlimmert die Problematik eher als zu helfen. Darauf verweist die Zeitschrift „Naturarzt – Ihr Gesundheitsratgeber“ (Ausgabe 11/2010). Dyskalkulie ist eine Lernstörung im Bereich des Verstehens, Erlernens und Anwendens der Grundrechenarten. Die entscheidende Phase für die Entstehung einer Rechenschwäche ist der Anfangsunterricht in Mathematik: Wenn Kindern zu diesem Zeitpunkt bestimmte Fähigkeiten … weiterlesen

Der Handel mit Lebensmitteln wird immer globaler. Deshalb sollten die Sicherheit und der Verkehr von Lebensmitteln am Besten auch weltweit geregelt werden. Schon seit 1963 existiert ein entsprechendes Regelwerk, der Codex Alimentarius. Kritiker behaupten allerdings, dass er längst nicht mehr dem Schutz der Verbraucher diene. Der Codex Alimentarius (CA) ist eine Sammlung von Normen, die die Weltgesundheitsorganisation WHO und die Welternährungsorganisation FAO erstmals 1963 gemeinsam herausgegeben haben. Seither sind dem Vertragswerk rund 160 Staaten beigetreten. Im Grunde klingt das, was … weiterlesen

Sehschwächen werden üblicherweise mit entsprechenden Brillengläsern korrigiert. Für viele Betroffene ist dies unbefriedigend. Und bei der zunehmenden Kurzsichtigkeit von Kindern kann die Brille die Probleme sogar noch verstärken! Mit der „biomechanischen Stimulation“ steht eine Methode zur Verfügung, die mit vergleichsweise geringem Aufwand zu „sichtbaren“ Erfolgen führt. Darüber berichtet die Zeitschrift „Naturarzt – Ihr Gesundheitsratgeber“ in der Ausgabe 5/2010. Üblicherweise erklärt man beginnende Altersweitsichtigkeit mit der abnehmenden Elastizität der Linse. Dadurch sei eine Wölbung der Linse in ausreichendem Maße nicht mehr … weiterlesen

Zellveränderungen am Gebärmutterhals (Dysplasien) sind ein häufiger Befund bei der frauenärztlichen Vorsorgeuntersuchung. Doch nicht aus jeder Dysplasie entsteht eine Krebserkrankung. Die Zeitschrift „Naturarzt – Ihr Gesundheitsratgeber“ (Ausgabe 3/2010) klärt über die Zusammenhänge auf. Gebärmutterhalskrebs gehört mittlerweile – seit der Einführung von Vorsorgeuntersuchungen in den 1970er Jahren – zu den eher seltenen Krebserkrankungen. Vor einer Krebserkrankung am Gebärmutterhals sind die Zellen häufig bereits vorgeschädigt. Diese Krebsvorstufen, „schwere Dysplasien“ genannt, können durch einen Zellabstrich festgestellt und dann gegebenenfalls chirurgisch entfernt werden. Der … weiterlesen

Eine klare Empfehlung pro oder contra Schweinegrippe-Impfung ist im Moment schwer zu geben, und vor allen Dingen kann diese Empfehlung nur von begrenzter Haltbarkeit sein. Ganz ohne „einerseits … andererseits“, also ohne Abwägung, geht es nämlich nicht beim Impfen, zumal wenn die Lage so unübersichtlich ist wie bei der Schweinegrippe. Bei allen verständlichen Wünschen nach klaren Aussagen: Man kann niemand seine Eigenverantwortung abnehmen. Dennoch tendiert die Zeitschrift „Naturarzt“ momentan zum Abwarten. Nicht jede „Nebenwirkung“, die im Rahmen einer Impfung auftritt, … weiterlesen

Wenn es Herbst wird, geht es vielen von Heuschnupfen geplagten Patienten deutlich besser, weil die Pollen nicht mehr fliegen. Allerdings bedeutet dies nicht, dass die eigene Allergieneigung damit auch verschwunden wäre. Die nächste „Saison“ kommt bestimmt und beginnt oft schon früh. Genau jetzt ist die Zeit, um das Immunsystem darauf vorzubereiten. Es geht darum, für eine verbesserte Selbstregulation zu sorgen – damit man im nächsten Frühjahr nicht wieder nur an den Symptomen herumdoktert. Grundsätzlich sollte man sich bewusst machen: Jede … weiterlesen