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BEWUSST ERNÄHREN Abnehmen mit Eiweißdrinks – (wie) kann das funktionieren? Für unsere Überflussgesellschaft ist es typisch, dass man um abzunehmen nicht einfach vieles weglassen kann, sondern ein Produkt benötigt: Eiweiß-Diät-Pulver. Als Mahlzeitenersatz soll es – zum Eiweißdrink aufgerührt – die Gewichtsreduktion erleichtern. In Apotheken und Reformhäusern ein Verkaufsschlager. Aber funktioniert das Prinzip überhaupt? Und wenn ja, welches Produkt wäre empfehlenswert? Dipl. oec. troph. Ralf Moll kennt sich aus und liefert Antworten. DIAGNOSE Höllenschmerz bei Kalkschulter: diese Therapien helfen Bei „Verkalkung“ … weiterlesen

NATURHEILWISSEN Volkskrankheit Fettleber: meist symptomlos, aber gefährlich Jeder dritte oder vierte Erwachsene leidet unter einer Fettleber, die eine Leberzirrhose auslösen kann. Genaugenommen leiden viele Betroffene (noch) nicht, da sie nichts davon wissen, obwohl die Leber bereits zu mehr als 50 % aus Fett besteht und der Arzt vielleicht die Leberwerte für akzeptabel hält. Dr. med. Rainer Matejka erläutert Diagnose und Therapie – und verrät dabei, wie wir vermeiden, dass unsere Lebenserwartung durch eine Fettleber verkürzt wird. Mit Biofeedback eigenaktiv Schmerzen … weiterlesen

NATURHEILWISSEN Akne: Natürliche Behandlungsmethoden unter der Lupe Akne – die übermäßige Talgproduktion verbunden mit vermehrter Bildung von Mitessern – tritt typischerweise in der Pubertät auf, sie kann allerdings auch ältere Patienten betreffen. Die Nachfrage nach sanften Therapien ist groß, seltsamerweise aber auch das Angebot. „Die Fülle an natürlichen Therapien“, meint Priv.-Doz. Dr. med. Angelika Brenke, „deutet eher darauf hin, dass sie alle nicht mit Sicherheit wirken.“ Sie nimmt die wichtigsten und am häufigsten angewandten unter die Lupe. Was schadet und … weiterlesen

Naturheilwissen Luffa-Therapie: Roßkur für die Nebenhöhlen Bekannt wurde die Luffagurke in Europa vor allem als Putzschwamm. Doch ihre eigentliche Besonderheit fällt in die traditionelle indianische Heilkunde: Ein Absud aus der südamerikanischen Frucht erzeugt, in die Nase eingeträufelt, einen starken künstlichen Schnupfen und bewirkt damit die Reinigung der Nasenschleimhaut und Vermehrung der Immunzellen. Wie die Luffakur funktioniert, beschreibt Arno Thaller, Arzt für Allgemeinmedizin. Strategien gegen Bronchialasthma Häufig äußert sich Asthma durch Atemnot oder ein Pfeifen beim Ausatmen, zuweilen jedoch auch „nur“ … weiterlesen

Naturheilwissen Wenn die Bauchspeicheldrüse nicht mehr will Leiden Sie unter Völlegefühl, Blähungen und Bauchkrämpfen, nachdem Sie etwas Fettes gegessen haben? Dann schwächelt unter Umständen Ihre Bauchspeicheldrüse. Denn wie jedes Organ kann auch sie ihre Funktionsfähigkeit mehr oder weniger stark einbüßen. Wie man mit richtiger Diagnostik und Therapie Beschwerdefreiheit erreicht und damit auch die Lebensqualität steigert, erläutert Dr. med. Volker Schmiedel. Sieben Pflanzen gegen Gallebeschwerden Schätzungsweise elf bis zwölf Millionen Bundesbürger haben Gallensteine, aber nur ein Drittel davon wirklich Beschwerden. Letztere … weiterlesen

Naturheilwissen Herzstolpern – harmlos oder gefährlich? Fast alle Menschen leiden von Zeit zu Zeit unter Herzrhythmusstörungen, die jedoch meist nicht behandelt werden müssen. Gleichzeitig bleiben ernsthafte Herzprobleme häufig unentdeckt – oder Betroffene werden mit ihren Beschwerden alleingelassen. Richtungsweisend ist die Art der Symptome: Handelt es sich um Stechen, Stolpern, Enge, Belastungsschmerz, Angst oder Schwindelgefühl? Wie welche Herzbeschwerden zu deuten sind und welche Behandlung dann angezeigt ist, erklärt Dr. med. Rainer Matejka. Wenn das offene Bein nicht heilt „Ulcus cruris“ werden … weiterlesen

Bewusst ernähren Fruktoseintoleranz – wenn Obst krank macht Obst wird als unersetzliche Vitalstoffquelle hochgeschätzt. Mindestens einmal täglich genossen, erhöht es sogar die Lebenserwartung. Viele Menschen fühlen sich jedoch nach dem Verzehr von Obst, Fruchtsaft oder süßen Speisen regelrecht krank, leiden unter Bauchbeschwerden oder Durchfall. Dann handelt es sich vermutlich um eine Fruktoseintoleranz, eine Unverträglichkeit auf den in Obst und Haushaltszucker enthaltenen Fruchtzucker. Wie diese aufgedeckt werden kann, erklärt Dr. med. Volker Schmiedel. Milch und Milchprodukte: „Ich bin doch kein Kalb“ … weiterlesen

Naturheilwissen Chronische Unterleibsschmerzen mindern Lebensqualität Chronische Unterleibsschmerzen, die mit einer zunehmenden Beeinträchtigung von Körperfunktionen einhergehen, werden heute als Chronic-Pelvic-Pain-Syndrom bezeichnet. Die ständig wiederkehrenden Schmerzen beeinträchtigen massiv das Leben der Betroffenen. Häufig unterziehen sie sich Operationen, oft ohne anschließende Schmerzfreiheit. Dr. med. Stefan Weinschenk klärt über Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten des Schmerzsyndroms auf. Prostataentzündung: Nicht immer sind Bakterien schuld Verschiedene Arten von Entzündungszuständen können die Prostata irritieren und Symptome wie Schmerzen, Spannungs- oder Druckgefühle, häufiges Wasserlassen, Impotenz oder Stuhlgangsbeschwerden hervorrufen. Dr. med. … weiterlesen

Naturheilwissen Besser schlafen mit Melatonin? Der Schlaf-Wach-Rhythmus zählt zu den wichtigsten Grundlagen eines gesunden Lebens. Verantwortlich dafür ist vor allem das körpereigene Schlafhormon Melatonin. In vielen Ländern wird Melatonin als Präparat gegen Schlafstörungen eingesetzt: Betroffene schlafen länger und tiefer und wachen erholter auf. Wann und wie Melatonin tatsächlich gesünderen Schlaf bringt und was dabei zu beachten ist, erklärt Dr. med. Volker Schmiedel. Ödeme: Überflutung im Körper Wenn sich Blut- oder Lymphstrom zurückstauen, die Gefäße durchlässig werden oder die Bluteiweiße nicht … weiterlesen

Naturheilwissen Heilpflanzen bei rheumatischen Erkrankungen Die meisten Menschen haben mit wiederkehrenden Gelenk- und Rückenschmerzen zu tun. Chemische Akutmedikamente, die dabei oft eingesetzt werden, entwickeln auf die Dauer häufig mehr Nebenwirkung als Wirkung. Auf der anderen Seite stehen dafür einige seit langer Zeit genutzte, wirksame Rheumapflanzen wie Teufelskralle, Herbstzeitlose oder Weidenrinde zur Verfügung, die Prof. Dr. med. Volker Fintelmann im einzelnen vorstellt. Ohne Hormone gegen Osteoporose Bis das hohe Brustkrebsrisiko der Hormonersatztherapie (HET) bekannt wurde, war sie das Mittel der Wahl, … weiterlesen

Naturheilwissen Schwerverdauliches Leben: Nervöse Magen-Darmbeschwerden Blähungen, Durchfall, Magendrücken und kolikartige Schmerzen können sehr verschiedene Ursachen haben. Häufig verschwinden sie allerdings in Ruhephasen wie im Urlaub innerhalb von Stunden und kehren in dem Moment wieder, in dem man sein Haus oder seinen Arbeitsplatz betritt. Dahinter steckt meist – häufig unbemerkt – seelischer Streß. Dr. med. Rainer Matejka macht deutlich, wie sich nervöse Magen-Darmbeschwerden äußern und wie man sie an der Wurzel packt. Fettleber als Zivilisationskrankheit mit Folgen Geht’s Ihnen zu gut? … weiterlesen

Naturheilwissen Neurodermitis verstehen und Selbstheilung einleiten Die Neurodermitis gehört zu den häufigsten Hauterkrankungen. Mehr als zehn Prozent der Vorschulkinder sollen von dem Ausschlag mit heftigem Juckreiz betroffen sein. In medizinischen Standardwerken kann man immer noch lesen, die Krankheit sei nicht ursächlich zu therapieren. Deshalb wird von der Schulmedizin vor allem in einem fort gesalbt. Prof. Ernst-August Stemmann zeigt dagegen, daß Neurodermitis mit psychosomatischen und diätetischen Maßnahmen sehr wohl heilbar ist. Die Überempfindlichkeit des „Atopikers“ aus Sicht der TCM Heuschnupfen, Asthma … weiterlesen

Bewusst ernähren Macht Glyx glücklich? In letzter Zeit liest man häufig über den sogenannten Glyx – den glykämischen Index. Der Wert gibt an, wie rasch ein Lebensmittel den Blutzuckerspiegel erhöht. Die Glyx-Diät, bei der alle Nahrungsmittel gemieden werden, die einen hohen Glyx-Wert besitzen, verspricht Abnehmen ohne zu Hungern. Allerdings hat die Diät auch einige Nachteile, über die Dipl. oec. troph. Karin Possin aufklärt. MCT-Fette: zweifelhafte Schlankmacher Die Werbung preist sie als Fettsensation an. MCT-Fette haben weniger Kalorien und sollen angeblich … weiterlesen

NATURHEILWISSEN Leukämie – Krankheit mit vielen Gesichtern Leukämie („Blutkrebs“) ist die häufigste bösartige Erkrankung (45 Prozent) im Kindesalter und gleichzeitig ein häufig unerkannter Alterskrebs. Entartete Knochenmarkszellen vermehren sich krankhaft und (zer)stören das System der Blutbildung, mit Folgen wie Blutarmut, Infektanfälligkeit und Blutungsneigung. Dr. med. Rainer Matejka macht deutlich, wie sich die verschiedenen Leukämieformen unterscheiden, woran man sie erkennt und was es zu beachten gilt. Krebserkrankungen naturheilkundlich begleiten! In Deutschland erkranken jährlich rund 300.000 Menschen an Krebs; und trotz moderner Krebstherapie … weiterlesen

NATURHEILWISSEN Alzheimer – Lebensqualität trotz Gedächtnisverlust Vor der Diagnose Alzheimer-Krankheit hat jeder Angst. Aber auch nach Diagnosestellung ist es möglich, noch über Jahre ein zwar eingeschränktes, aber erfülltes Leben zu führen. Dr. med. Volker Schmiedel erklärt, wie man dieser Krankheit vorbeugen und durch welche therapeutischen Maßnahmen das Fortschreiten verzögert werden kann. Pfeiffersches Drüsenfieber macht fast jeder durch Hauptsächlich trifft die sogenannte infektiöse Mononukleose Jugendliche, im Erwachsenenalter kommt sie selten vor. Häufig wird sie mit einer eitrigen Angina verwechselt, da die … weiterlesen

NATURHEIWISSEN Weniger ist mehr: Heilfasten Fasten nimmt bei allen Kulturen seit jeher einen festen Platz ein. Reinigung, Entschlackung und Anregung der Selbstheilungskräfte sind dabei positive „Nebeneffekte“ dieser vorübergehenden Lebensgestaltung. Damit der Verzicht auf feste Nahrung gelingt und tatsächlich zur Heilung beiträgt, sollten wichtige Grundregeln beachtet werden. Wie das Fasten funktioniert und wie der Körper darauf reagiert, erklärt der als Fastenarzt und Autor bekannte Dr. med. Christian Kuhn. Was hilft bei Fingergelenksarthrose? Drei bis vier Prozent aller Männer und bis zu … weiterlesen

NATURHEILWISSEN Wenn die Leber krank wird Gelbsucht (Ikterus) entsteht, wenn der natürliche Blutabbau nicht mehr richtig funktioniert und sich Abbauprodukte in die Haut einlagern. Dahinter verbergen sich häufig Lebererkrankungen wie die gefährliche Hepatitis C mit rund 300.000 Fällen allein in Deutschland. Worauf bei Lebererkrankungen zu achten ist und wie sie naturheilkundlich behandelt werden können, erklärt Dr. med. Volker Schmiedel. Heilpflanzentherapie bei Neurodermitis Arnika, Calendula, Johanniskraut und Kamille sind nur einige Beispiele unter der Vielzahl an Pflanzen, die nachweislich gegen Neurodermitis … weiterlesen

NATURHEILWISSEN Abnehmen mit richtiger Ernährung Abnehmen soll kein Zwang sein, sondern als angenehmer Nebeneffekt einer reichlichen und schmackhaften Vollwerternährung und eines bewußteren Umgangs mit dem Körper das Leben aufwerten. Vier Ernährungsexperten erläutern, wie Sie mit Motivation, jeder Menge vollwertiger Frischkost und Bewegung dauerhaft und ohne allen Frust Ihr Gewicht reduzieren können und Nahrungsmittel selbst richtig einzuschätzen lernen. Was leisten alternative Verfahren in der Krebsdiagnostik? Tumorfrüherkennung galt lange Zeit als goldener Weg der Krebsprävention. Die hohe Fehlerquote und der häufig nur … weiterlesen