NATURHEILWISSEN
Abnehmen mit richtiger Ernährung
Abnehmen soll kein Zwang sein, sondern als angenehmer Nebeneffekt einer reichlichen und schmackhaften Vollwerternährung und eines bewußteren Umgangs mit dem Körper das Leben aufwerten. Vier Ernährungsexperten erläutern, wie Sie mit Motivation, jeder Menge vollwertiger Frischkost und Bewegung dauerhaft und ohne allen Frust Ihr Gewicht reduzieren können und Nahrungsmittel selbst richtig einzuschätzen lernen.
Was leisten alternative Verfahren in der Krebsdiagnostik?
Tumorfrüherkennung galt lange Zeit als goldener Weg der Krebsprävention. Die hohe Fehlerquote und der häufig nur geringe Einfluß auf den Krankheitsverlauf haben jedoch zu berechtigter Kritik an diesem Dogmatismus geführt. Arno Thaller, Arzt, schreibt über die ganzheitliche Sicht des Tumorgeschehens und die Möglichkeiten biologischer Diagnoseverfahren, den Krebs frühzeitig zu erkennen und zu bekämpfen.
DIAGNOSE
Husten ist nicht normal
Obwohl viele Betroffene, darunter auch Allergiker und Raucher, sich an chronischen oder wiederkehrenden Husten bereits gewöhnt haben, muß er als Alarmzeichen verstanden und behandelt werden. Dr. med. Lutz-Michael Schäfer schildert, woran behandlungsbedürftige Hustenbeschwerden und ihre Ursachen zu erkennen sind, was jeder zu Hause dagegen unternehmen kann und wann der Arztbesuch notwendig wird.
GESUND LEBEN
Lachen als Therapie
Menschen lachen, wenn sie sich wohlfühlen, aber sie fühlen sich auch wohl, wenn sie lachen. Ob scheinbar grundlos oder herzhaft spontan: Lachen regt im Körper eine Reihe heilsamer Prozesse an, entspannt und gleicht aus. Wie Sie mit einigen einfachen Schritten das Lachen und den Humor in sich wecken und in den Alltag integrieren, verrät Heilpraktikerin Heide Marie Wahl.
… UND AUSSERDEM
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