Laufen Sie so oft wie möglich barfuß! Versuchen Sie mit Ihren Zehen alles zu greifen, was Ihnen „vor die Füße“ kommt, sei es ein dünnes Handtuch oder ein Stift – dann vom Boden aufheben. Dazu regelmäßig die Füße massieren – so bleiben Sie gut zu Fuß!
Hilfen bei Fersensporn: Durch verspannte Fußmuskeln oder Fehlstatik kann sich ein schmerzhafter Fersensporn entwickeln, indem der Körper kleine Risse mit Kalk ausbessert und so eine dornartige Ausstülpung entsteht – meist an der Unterseite des Fersenbeines. Lassen Sie in diesem Fall die Beckenstatik überprüfen und eine eventuelle Blockade im Kreuzbein-Darmbeingelenk lösen.
Dazu: Fersensporneinlage, Tape, Stoßwellentherapie und Hekla Lava D4, täglich 3 x 5 Globuli über etwa 6 Monate.