Lachen macht gesund, baut Stress ab, stärkt Verdauung, Kreislauf und Immunsystem, vertieft die Atmung, lindert Schmerzen – und verbindet. Es gibt deshalb eine eigene Wissenschaft vom Lachen – die Gelotologie. Unsere Gesundheit dankt es, wenn wir ab und an mal herzlich lachen, ob mit einem witzigen Buch, Filmen mit guten Komikern oder in lustiger geselliger Runde.
Mit Lach-Yoga das Lachen wieder einüben:
Bis ins 19. Jahrhundert schüttelte sich die Kirchen-gemeinde beim Osterlachen vor Freude. Heute gibt es weltweit Lachclubs und Lachschulen zum Üben, wo aus dem anfänglich grundlosen Lachen spontanes Lachen, gute Stimmung und Wohlbefinden wird. Die Methode entwickelte der indische Arzt Dr. Madan Katarina in den neunziger Jahren und gründete die ersten Lachclubs. Lachen ist Sofortmeditation, macht erfolgreicher und gelassener.