Frühmorgendliches Trockenbürsten hilft dem Kreislauf vom Nacht- auf den Tagrhythmus umzuschalten. Es kräftigt dazu die Haut, verbessert die Durchblutung – auch in Armen und Beinen. Der Hautstoffwechsel wird intensiviert, die Regeneration beschleunigt und die Haut gestrafft – also 5 Min. bürsten für die Schönheit!
So wird’s gemacht:
Von den Fingerspitzen beziehungsweise Zehenspitzen langsam kreisend, mit gleichbleibendem Druck körperwärts bürsten – alle Hautareale miteinbeziehen. Ein Bürstenstrich sollte etwa vier Sekunden dauern. Vorne von der Körpermitte nach außen bürsten (Frauen bitte Brustbereich aussparen). Den Unterbauch evtl. kreisformig bürsten, von rechts unter dem Bauchnabel nach links, dann hoch usw. Den Rücken mit einer Stilbürste (Sisalband) waagrecht und senkrecht bearbeiten.